Dificultad para construir la vida después de los malos tiempos

He tenido un camino muy difícil desde que terminé la universidad hace 3 años. No he podido establecerme en un lugar geográfica o profesionalmente, en gran parte debido a mi deseo de mantener una relación con mi ahora ex novio juntos. Lo conocí en la universidad y estuvimos juntos durante 3,5 años. Rompimos hace 3 semanas y, aunque estoy muy triste de que él ya no sea parte de mi vida, espero con ansias el futuro y las oportunidades que me depara.

El problema es que después de la relación me di cuenta de que ponía muy poco énfasis en mi vida como individuo. Tomé algunas malas decisiones, como seguir a mi novio por donde encontró trabajo para que pudiéramos estar juntos. Venimos de diferentes países, así que me concentré en mantener la relación en lugar de trabajar en mi propia carrera después de la universidad. Creo que sufría una depresión leve, que se agravó por mi incapacidad para encontrar trabajo en el lugar al que me mudé con mi pareja. Me sentía deprimido e incapaz de hacer mucho y esperaba que mi novio fuera una piedra emocional, lo que realmente trató de ser para mí. Ahora me doy cuenta de que esto fue injusto y incorrecto. Después de un tiempo de búsqueda de trabajo infructuosa, decidí que regresaría a mi país de origen para continuar con mi educación. Siguió otra serie de eventos desafortunados y ahora me encuentro de regreso en casa, con una vida social insatisfactoria, en un trabajo que no quiero y recién soltera.

Me gustaría usar este momento de mi vida para cambiar las cosas y construir conscientemente el tipo de futuro que quiero. Mi mayor problema es que me siento incapaz de abrirme y compartir mis sentimientos con nadie más que con mi ex y ya no estamos en contacto. También me resulta difícil definir lo que quiero en cuanto a mi carrera profesional y organizarme lo suficientemente bien como para lograr cualquier objetivo futuro. Estoy bastante perdido y creo que mi falta de éxito se debe a mis propios errores de juicio. Me gustaría evitar volver a cometer los mismos errores. Estoy lidiando bastante bien con el dolor de perder a mi pareja, pero estar satisfecho con mi vida social y profesional parece muy lejano en este momento. Agradecería cualquier consejo práctico, así como una perspectiva externa sobre la situación.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Parece que ha aprendido mucho de esta pérdida. Entiendes dónde te perdiste y qué decisiones te colocaron a ti y a la relación en una posición precaria.

Avanzar hacia la realización de sus sueños y metas parece la idea correcta. No queda claro en la carta si asiste a estudios avanzados mientras vive en casa. Si es así, le recomiendo encarecidamente que hable con consejeros de la universidad que se especialicen en este período de transición para adultos jóvenes. Centrarse en usted mismo es la idea correcta y encontrar un profesional de apoyo que pueda escuchar y ayudar a resolver todo este paso y el siguiente.

Si no estás en la universidad ahora, te recomendaría recibir asesoramiento para que comprendas mejor tus opciones y necesidades.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral