Un nuevo tipo de resolución de año nuevo

La víspera de Año Nuevo es tradicionalmente un momento en el que prestamos atención al tic-tac del reloj. Al hacerlo, reflexionamos sobre el año anterior, resolviendo hacerlo mejor el próximo año.

La mayoría de las resoluciones que la gente hace son repetitivas, año tras año. Vamos a perder esos kilos de más, hacer más ejercicio, beber menos, ahorrar dinero, estar mejor organizados, ser más pacientes y pasar más tiempo con familiares y amigos.

Ideas maravillosas. Entonces, ¿por qué te toma (si eres como la mayoría de la gente) entre 7 y 10 días para caerte del vagón?

¿Eres simplemente de voluntad débil? ¿O podría ser que algo anda mal con sus resoluciones? Por supuesto, podrían ser ambos. Pero veamos qué sucede si crea diferentes tipos de resoluciones. Aquí están mis 10 mejores.

  1. Creeré que soy lo suficientemente bueno. No soy perfecto, no soy impecable, no soy impecable, sin embargo, soy lo suficientemente bueno. Por lo tanto, soy digno de amor y respeto (tanto de mí como de los demás).
  2. Reconoceré que soy un trabajo en progreso. Puede que no sea todo lo que quiero ser, pero puedo enorgullecerme de quien soy ahora.
  3. Cambiaré mi narrativa negativa (no puedo hacer esto) por una positiva (pero una cosa que puedo hacer es ...).
  4. Me recordaré a mí mismo que no importa cuán desafiantes sean mis luchas, tengo mucho de qué estar agradecido.
  5. Cuando me sienta vulnerable y perdido, buscaré comprensión y conexión, en lugar de adormecerme con drogas, bebidas o comida.
  6. Apreciaré lo mejor de mí mismo en lugar de compararme con los demás para notar cómo me quedo corto.
  7. Alimentaré mi sed de conocimiento siendo curioso, aprendiendo más sobre lo que despierta mi interés.
  8. Me recordaré a mí mismo que no hay una forma rápida de superar los peores momentos de la vida, pero esos momentos no serán para siempre y no siempre me sentiré tan solo.
  9. Haré todo lo posible para responder a las críticas con gracia, generosidad y buena voluntad mientras aprendo otra forma en que la gente puede percibir las cosas.
  10. Reduciré todas las cosas que creo que "tengo que" hacer para tener tiempo para cuidarme a mí mismo y a los más cercanos a mí.

¿Qué opinas de este tipo de resoluciones? Me gustan. ¿Por qué? Porque creo que una mayor aceptación de uno mismo tiene el potencial de crear cambios más significativos que solo enfocarse en lo que no le gusta de usted mismo.