Negarse a aceptar las responsabilidades de los adultos

Desde que era niño he estado luchando por hacer amistades, conectarme con la gente y hacer las cosas por mi cuenta porque mis padres siempre han sido estrictos conmigo. Nunca me dejaron salir ni nada ni hacer amigos y llegué al punto en que tenía miedo de pedirles que hicieran algo sin su supervisión. Hoy, soy un estudiante universitario que lucha para hacer amigos, tiene dificultades con las señales sociales y tiene un bajo nivel de conocimiento de la cultura pop, lo que a menudo me dificulta entablar relaciones con alguien porque nunca estuve expuesto a estas cosas como un niño. Además, tengo dificultades para aceptar mis responsabilidades adultas y, aunque mis padres ahora me presionan para que lo haga, sigo posponiendo las cosas y me niego a asumir mis responsabilidades adultas en las cosas que todos los demás en mi grupo de edad deben cuidar. Esto incluye cosas como obtener una licencia, conseguir un trabajo, hacer amigos o cosas tan mundanas como simplemente hacer ejercicio para poder sentirme mejor conmigo mismo. Un fuerte sentimiento de pereza se ha apoderado de mí y cada vez que alguien me dice que debo hacer estas cosas, me pongo a la defensiva y realmente me irrito y, a veces, me enfado. Esto se ha convertido en un comportamiento destructivo al que parece que me he adaptado, y he perdido muchas oportunidades e incluso una relación debido a este comportamiento y al estrés que lo acompaña. Tengo 19 años y todavía tengo miedo de preguntarles a mis padres si puedo salir con amigos. Quiero cambiar y reconozco que lo que estoy haciendo no es saludable ni útil en absoluto, así que, ¿qué puedo hacer para superar mi pereza, mi miedo a salir y hacer las cosas normalmente y afirmar la independencia de mis padres? ¿Cómo puedo pasar a la edad adulta? ¿Cómo puedo trabajar para cambiar este comportamiento negativo yo mismo?

Le agradecería mucho si pudiera obtener una respuesta.

Gracias. (De los Estados Unidos)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Trabajar en las cosas por ti mismo solo te ayudará hasta cierto punto. De hecho, creer que puede manejar esto por su cuenta es uno de los problemas, no dónde está la solución. Dado que su preocupación es con otras personas y asumir responsabilidades, la resolución es asumir la responsabilidad con otros. Te recomiendo acudir a tu centro de orientación universitaria para preguntarles si tienen terapia de grupo. Si no es así, pídales que le ayuden a ubicarlo en un grupo. No podrá evitar el problema dentro de la estructura de la terapia de grupo. Se lo alentará y apoyará para encontrar nuevas formas de conectarse con los demás, mientras que al mismo tiempo obtendrá comentarios directos sobre su propio comportamiento. Es una forma muy directa de abordar sus problemas de frente.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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