Uso de la cuarentena para reflexionar sobre los valores, el valor y la vida

Con muchos de nosotros en casa, es hora de dejar que nuestras vidas nos alcancen y vislumbrar un nuevo futuro.

La propagación desenfrenada de COVID-19 ha provocado que todos, excepto los proveedores de servicios esenciales, abandonen lo que estábamos haciendo y se instalen en casa. Esta desaceleración forzada es muy incómoda para la mayoría.

A pesar del estrés que sentimos cada vez más por nuestra seguridad financiera, para muchos de nosotros, nuestra salud mental se mantiene mediante nuestra participación en un trabajo significativo. Sin ese trabajo al que dirigir nuestra atención, esfuerzo e incluso pasión, nos quedamos luchando por encontrar estabilidad y haciendo malabarismos con innumerables posibilidades con la indecisión.

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Nuestros valores personales están siendo desafiados como nunca antes.

Muchos de nosotros tenemos nuestras identidades y sentimientos de autoestima atados a nuestro trabajo; sentimos que somos valiosos porque lo hacemos. Sin nuestras avenidas regulares de actividad, podemos comenzar a cuestionar nuestro propio significado y propósito.

Pero esta desaceleración forzada puede no ser necesariamente algo malo.

Colectivamente, hemos estado corriendo a través del tiempo, persiguiendo lo mejor, devorando recursos a un ritmo alarmante y causando estragos en los sistemas naturales del planeta.

Hemos creado tal presión para nosotros y para los demás que muchos de nosotros vivimos en nuestro último nervio, con una mayor sensibilidad y una menor tolerancia a cualquier cosa con la que no estemos de acuerdo o nos pille desprevenidos.

Quizás COVID-19 sea en realidad un regalo para muchos de nosotros.

Tenemos tiempo para detenernos y realmente pasar tiempo con nosotros mismos y nuestros seres queridos. Saltamos de la cinta y nos tomamos el tiempo para buscar otros posibles intereses para dirigir nuestra atención.

Tenemos la oportunidad de pensar, considerar, elegir y reflexionar sobre nuestros valores personales. Podemos ralentizar y profundizar nuestra experiencia de nosotros mismos y nuestras acciones.

Este evento nos brinda una oportunidad única para volver a conectarnos con nosotros mismos.

Esta desaceleración puede darnos la oportunidad de volver a conectarnos con nosotros mismos de formas que no hemos podido hacer durante mucho tiempo. Hemos estado produciendo y luchando por mantenernos a flote en el cada vez más exigente impulso del crecimiento económico.

Hemos visto un cambio de prioridades en toda la sociedad para movilizarse contra COVID-19. Las cosas que nos dijeron que no se podían hacer se han hecho.

Los hospitales se han construido en dos semanas. La investigación se lleva a cabo en semanas y meses, no en años. Se está proporcionando dinero para alimentar y albergar a quienes no tienen ingresos adecuados sin objeciones.

Cuando la situación se toma lo suficientemente en serio, la sociedad puede movilizarse para asegurarse de que todos seamos atendidos juntos.

Los valores a los que generalmente solo hablamos de labios para afuera en los buenos tiempos, en realidad se actúan en tiempos de peligro colectivo.

Tenemos una oportunidad con esta desaceleración para reflexionar sobre nuestros valores y nuestro valor real. Podemos decidir por nosotros mismos en qué queremos dedicar nuestro tiempo, no solo esperando ser dirigidos por un jefe o nuestra necesidad de ganar dinero.

Ahora es una oportunidad para simplemente ser, en lugar de simplemente hacer.

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Hay tantas cosas que podemos disfrutar de esta época.

Podemos recuperar nuestro sueño para mejorar nuestra salud en general, ya que la mayoría de nosotros estamos privados de sueño. Podemos probar esas nuevas recetas que hemos estado recopilando para una ocasión especial.

Podemos leer esos libros que hemos acumulado en nuestra cabecera, escritorio o lista de deseos. Podemos sentarnos y leer con nuestros hijos, escuchar sus historias e interpretaciones, escuchar sus pensamientos y abrazarlos.

Podemos jugar a la mancha o "pato, pato, ganso" en el patio trasero. Podemos jugar al Monopoly, Scrabble o Yahtzee en familia y aprender a jugar bien entre nosotros nuevamente.

Ahora es el momento de hacer un balance y reflexionar sobre lo que es realmente importante para nosotros.

Es hora de decidir si estamos contentos con la vida que hemos estado viviendo. O, ahora que tenemos tiempo, tal vez nos gustaría cambiar la dirección que tomamos cuando todos volvamos al trabajo. Tal vez desee tomarse un tiempo ahora para aprender una nueva habilidad, tomar algunos cursos en línea o explorar otras posibilidades laborales o profesionales.

Tal vez haya una causa que siempre te ha apasionado, pero nunca has tenido tiempo para contribuir. Quizás, ahora es un buen momento para buscar formas locales de involucrarse, si no en persona, de otras maneras ahora y en persona más tarde.

Quizás siempre quisiste escribir un libro. O inicia un podcast. O aprende un nuevo idioma. O crea manualidades especiales.

Esta desaceleración forzada es una oportunidad para que podamos reconectarnos con nosotros mismos, nuestros valores, nuestros sueños y nuestras pasiones.

Considere esto como una oportunidad para planificar y cambiar nuestro futuro.

Podemos reducir la velocidad, tomarnos un tiempo para estar y ver qué flota en la superficie. Podemos ponernos al día con nuestras vidas y evaluar si estamos o no donde queremos estar y, si no, planificar cómo vamos a llegar allí.

Colectivamente, hemos estado corriendo hacia el futuro. Individualmente, ahora tenemos tiempo para decidir qué queremos que sea ese futuro y cómo queremos estar en él.

Cuando volvamos a estar juntos, podemos crear una sociedad más intencional, inclusiva, holística y equilibrada donde nuestras prioridades reflejan realmente nuestros valores de cohesión social y oportunidades equitativas.

Tomarse este tiempo para estar, lejos del impulso de hacer, ayudará a aclarar esa visión futura para todos nosotros al usar COVID-19 para nuestra ventaja individual y colectiva.

Hasta entonces, manténgase seguro y saludable, en casa ya dos metros de distancia de los demás. Y lávese las manos con frecuencia.

Este artículo invitado se publicó originalmente en YourTango.com: Por qué reducir la velocidad y reflexionar sobre nuestras vidas y valores es tan vital en este momento.

Foto: Viktor Hanacek Viktor Hanacek