¿Su médico le ha dicho estas 6 verdades sobre la depresión brutal?

Te sorprendería todo lo que NO sabes.

La depresión no se trata solo de sentirse infeliz por algo o sentirse triste. Es una afección médica legítima y muy grave con muchos síntomas emocionales, físicos, conductuales y cognitivos. No es inevitable para cualquiera que viva en el mundo moderno, y tampoco significa que usted sea una persona mala o débil si sufre de depresión.

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Nadie sabe exactamente qué causa la depresión, pero lo más probable es que sea causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.

En un artículo en Medical Daily, la periodista Rachel Kelly habla sobre sus experiencias con la depresión clínica y lo que aprendió sobre esta devastadora condición por su cuenta, particularmente sobre lo que los médicos no le dicen a las personas con depresión:

1. La depresión puede atacar de repente y sin previo aviso.

A veces puede saber cuándo está contrayendo la gripe o un resfriado. Empieza a sentir fiebre o dolor. Desafortunadamente, con la depresión, los síntomas pueden no ser tan claros y pueden desarrollarse gradualmente, incluso cuando esté en tratamiento.

Para Kelly, fue durante una fiesta de Navidad que estaba dando en su casa con amigos, familiares, socios comerciales e incluso políticos. En medio de ser la anfitriona consumada, cometió el error de respirar, y fue entonces cuando la sobrecogió la sensación de estar en un avión que se estrellaba.

2. Hay síntomas físicos horribles que acompañan a la depresión.

Aunque la fatiga es uno de los síntomas de la depresión, hay muchos más que sentirse igual de mal, si no peor, como migrañas, dolor en las articulaciones, problemas digestivos (hinchazón, estreñimiento, intestinos irritables y náuseas), dolor de pecho y dolor de espalda. .

Kelly dice: "Pensé que estaba teniendo un ataque cardíaco, mi corazón latía tan salvajemente".

3. Los antidepresivos pueden tardar mucho en hacer efecto.

Los antidepresivos no funcionan para todos, y es posible que deba probar diferentes antes de obtener el correcto. Algunos pacientes comienzan a sentirse menos deprimidos después de dos semanas, pero a algunos les puede llevar entre seis y ocho semanas comenzar a hacer efecto. Eso es mucho tiempo, especialmente si tiene pensamientos suicidas.

4. Generalmente, el uso de antidepresivos provoca efectos secundarios.

Algunos efectos secundarios incluyen nerviosismo, sueños extraños, boca seca, diarrea, disminución del deseo sexual, aumento de peso, insomnio, aumento de la ansiedad, dolores de cabeza y temblores o mareos. Imagínese pasar por meses de efectos secundarios, solo para tener que cambiar a un antidepresivo diferente y comenzar de nuevo.

5. Dejar los antidepresivos puede ser extremadamente difícil.

Cuando los antidepresivos que afectan la química del cerebro se suspenden repentinamente, las personas pueden experimentar síntomas de interrupción como mareos, vértigo, ataxia (problemas con la coordinación muscular), hormigueo o pinchazos en la piel, entumecimiento, síntomas similares a descargas eléctricas, anorexia, sudoración, vómitos, irritabilidad, agitación y pesadillas.

Dejar los antidepresivos también puede llevar mucho tiempo. Kelly escribe: "Después de mi segundo episodio depresivo, me tomó alrededor de 18 meses [dejar los antidepresivos], tiempo durante el cual no pensé en nada más".

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6. Es posible reducir las posibilidades de tener una recaída.

El 50 por ciento de las personas que han tenido un episodio importante de depresión recaerá, y la probabilidad aumenta si ha tenido más de un episodio, dice Eve. A. Wood, M.D., autor de 10 pasos para tomar las riendas de su vida emocional. Puede reducir el riesgo de otro episodio si no hace demasiado, hace ejercicio, come sano, tiene una actitud positiva y cuida su salud mental y física.

Kelly, además de todo eso, practica enfocándose en lo que uno está experimentando en el momento (mindfulness) e involucrándose en pequeños actos de bondad, como realizar talleres de poesía en una prisión local y ofrecerse como voluntaria para organizaciones benéficas de salud mental.

La depresión puede ser lo suficientemente aterradora, especialmente si desconoce las consecuencias de su enfermedad y sus tratamientos. Siempre es mejor estar informado, incluso si los médicos dudan en hablar sobre los aspectos más confusos y dolorosos de la depresión.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 6 verdades brutales sobre la depresión que los médicos no le dicen.

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