Cómo el quejarse destruye sus relaciones

Todos los conocemos, los quejumbrosos constantes. Pueden quitarle la diversión a cualquier situación y agotarlo en cuestión de minutos. Nada es lo suficientemente bueno, siempre hay un problema o algo que puntualizar. Puede ser bastante difícil trabajar o ser amigo de personas que se quejan constantemente, pero las quejas constantes también pueden afectar mucho sus relaciones románticas.

Con el tiempo, las quejas crónicas destruirán casi cualquier relación. En una relación romántica, lo carcome poco a poco, ya que altera el equilibrio normal entre las parejas que es necesario en una relación sana. Esto deja a un socio como director y al otro como arreglador.

Quejarse con su pareja los pone automáticamente en una posición de necesidad de arreglar las cosas o corregirlas para que se solucione la queja. Incluso si no hay una solicitud expresa para "arreglar esto" (sea lo que sea), se ejerce una presión tácita cuando un socio se queja con el otro. A medida que pasa el tiempo, esta presión aumenta y puede crear resentimiento y animosidad entre los socios.

La mente de un quejoso

A todos nos ocurren situaciones frustrantes de vez en cuando. Como resultado, la mayoría de nosotros nos quejamos. "El tráfico fue horrible hoy! " o yo No puedo creer que hayan vuelto a estropear mi pedido! " En el caso de las relaciones, podrían ser cosas como "¡Siempre dejas el asiento del inodoro levantado!"O"¡¿Por qué no puedes poner tu ropa sucia en la canasta ?!”Todas estas son quejas bastante normales y pueden aparecer y desaparecer.

Pero cuando las quejas se vuelven constantes, es diferente. Un quejoso crónico rara vez dejará pasar una situación sin ofrecer alguna observación sobre algo que salió mal o que no es de su agrado. Este es el tipo de queja que crea problemas.

Puede parecer que una pareja que se queja crónica es simplemente una persona negativa o infeliz, pero en realidad es un poco más complicado que eso. A menudo, los socios que se quejan y aparentemente todo en la relación buscan una manera de ser escuchados y están haciendo una mala elección en el estilo de comunicación.

Pueden estar buscando la atención de su pareja y tratando de hacerse notar. Quejarse y obtener una respuesta, incluso negativa, en su mente es mejor que sentirse invisible. Sin embargo, además de ser una forma ineficaz de comunicarse, también es una forma de manipulación y control. La necesidad de ejercer el poder puede ser otra razón para quejarse regularmente. Lamentablemente, regañar a alguien o manipularlo verbalmente para que te responda tiene más probabilidades de terminar tu relación que de llamar la atención de tu pareja.

Lidiar con un quejoso

Entonces, ¿cómo puede manejar las cosas si está en una relación con un quejoso? Si bien cada situación y persona es diferente, hay algunos consejos que pueden ayudar.

1. Entiende lo que quieren. Muchas veces en una relación, el quejoso busca atención o respeto. Es más probable que la esposa que se queja de los calcetines de su esposo en el piso lo busque para mostrarle el respeto de poner las cosas donde pertenecen y honrar la organización y la limpieza de su hogar. El marido que dice: "Siempre tienes la nariz en el teléfono en la cena"Probablemente esté buscando la atención de su esposa. Estos son ejemplos generales, pero las quejas de los quejosos crónicos generalmente están motivadas por algo diferente al problema específico mencionado.
2. Evita discutir con ellos. Por muy molesto que pueda ser quejarse constantemente, discutir sobre las quejas o enojarse no mejorará las cosas. De hecho, si las motivaciones del denunciante son diferentes a la denuncia real, es probable que empeore las cosas.
3. Reformule o reafirme la queja. Reafirmando la queja de una manera diferente como, "así que si se cambiara (inserte la queja aquí), estaría feliz? " puede hacer que el quejoso mire la solución en lugar del problema.
4. Pide una solución. En lugar de sentir la presión de arreglar todo usted mismo, intente preguntarle al quejoso cómo le gustaría que se arreglaran las cosas. Y, si tienen una respuesta razonable, ayúdelos a encontrar la solución. Esto puede requerir su participación o puede ser algo que pueda alentarlos a manejar por su cuenta.
5. Confrontarlos. Si nada más funciona, puede ser el momento de tener una conversación abierta y honesta sobre lo que el patrón de quejas le está haciendo a su relación. Es posible que no hayan reconocido lo que está haciendo su propio comportamiento.

La mayoría de las personas que se quejan con frecuencia no quieren que se les conozca como quejosos crónicos. A pesar de la frecuencia de sus quejas, las quejas en realidad no los hacen felices. De hecho, las quejas eventualmente agotarán el placer de su vida y sus relaciones. Entonces, si estás en una relación con alguien que se queja constantemente y está arruinando tu relación, trata de encontrar algo de compasión y trabaja con ellos en cambios que aborden el problema subyacente.