Qué decirle a tu hombre cuando está estresado

En los últimos años, los científicos nos han estado diciendo que el estrés es malo para nosotros. Si bien intentamos hacer cosas para evitar el estrés, también es estresante ver cuando alguien que amamos está lidiando con una gran cantidad de estrés. La cuestión es que no necesitas sentarte allí en silencio ya que tu hombre está al final de su ingenio. Hay algunas cosas simples que puede hacer y decirle que podrían ayudarlo.

Aquí hay algunas cosas que puede decirle a su hombre cuando se siente estresado.

¿Quieres hablar acerca de ello? Cuando una persona está estresada, una de las cosas más fáciles que puede hacer por ella es escucharla. Es posible que no siempre comprenda completamente los altibajos de por qué está estresado, pero eso no viene al caso. El punto de preguntarle si quiere hablar es permitirle tener un poco de salida para desahogarse. Pero eso no es lo único que lo ayudará. Decirle a alguien sobre sus problemas podría incluso ayudarlo a articular qué es lo que lo está estresando, y tal vez ayudarlo a encontrar una solución a lo que sea que lo esté estresando. La conclusión aquí es darle un momento para dejar salir todos sus sentimientos.

Creo en ti. Cuando alguien está estresado, generalmente es por una desalineación de las expectativas. Quiere poder hacer algo, pero cree que no puede, y de ahí proviene el estrés. Lo que puede hacer para alentarlo es decirle que tiene fe en su capacidad de ver las cosas. A menudo, incluso si no está totalmente equipado para manejar la situación, la confianza que obtiene de un ser querido puede ayudarlo a lograr su objetivo.

Tomemos un descanso. No estoy hablando de una ruptura de relación. Lo que esto significa es tomar un descanso de todas las cosas que lo estresan. El estrés generalmente es una combinación de diferentes preocupaciones que comienza a sentirse como una tonelada de presión sobre sus hombros. Preocuparse aún más, incluso si no puede hacer nada, empeorará las cosas. Entonces, una de las mejores cosas que puedes hacer es alejarlo de lo que sea que lo esté estresando.

Una cosa que puede hacer es sugerir una actividad relajante como cocinar una buena comida, ver un espectáculo para sentirse bien o simplemente escuchar música mientras habla de otras cosas. Pensar en lo que lo está estresando puede ayudarlo a recuperarse y, en algunos casos, incluso brindarle una nueva perspectiva para ayudarlo a resolver sus problemas.

¿Que puedo hacer para ayudar? El simple gesto de ofrecer ayuda a veces puede ser suficiente para hacerle saber que siempre puede contar con usted. Una vez que te haya explicado qué es lo que lo está estresando, ofrécele una mano amiga para ayudarlo con las cosas con las que eres capaz de ayudarlo. Por ejemplo, si está estresado de que tiene que hacer horas extras y no puede hacer mandados importantes, ofrézcale hacer esos mandados por él. Si está estresado porque necesita hacer un examen importante, ofrezca cocinarle una buena comida para que no tenga hambre mientras estudia. Y si está estresado por las personas en su vida, ofrécete a ser el que escuche sus problemas. Él seguramente apreciará cómo estás dispuesto a ayudarlo.

te quiero. Cuando alguien está estresado, es fácil para ellos pensar que están solos en sus problemas. Pero siempre puedes demostrar que está equivocado mostrándole y diciéndole cuánto lo amas. Todos tienen un lenguaje de amor diferente. A algunos les gusta usar palabras para expresar su amor, mientras que a otros les gusta dar regalos o gestos. Entonces, en el momento en que veas que está estresado por algo, muéstrale tu amor para hacerle saber que no está solo en esto.

Te dejaré, pero estaré aquí cuando me necesites. Hay algunas personas que manejan mejor el estrés al estar solos. Si crees que tu hombre podría usar algo de espacio para ayudarlo a reunir sus pensamientos y elaborar un plan de juego, házle saber que lo entiendes. Algunas personas tienen problemas para decirles a sus seres queridos que necesitan espacio y, por lo tanto, terminan permitiendo que su estrés se extienda a su pareja. Si tu chico es así, sé el primero en hacer el primer movimiento y dile que lo dejarás (porque crees en él) y que estarás allí para él cuando te necesite.

Lo más importante que debe recordar es que no debe tomarlo personalmente cuando su hombre actúa estresado a su alrededor. Intenta ser tan paciente y comprensivo como puedas, y solo dale el apoyo moral que necesita.