Nuevo programa ayuda a las mujeres menopáusicas a prosperar
Los expertos dicen que el breve programa de cinco visitas reembolsadas por el seguro ayuda a una mujer a combatir la propagación de mediana edad, reduce los riesgos de enfermedad y reduce los episodios de sofocos.
El programa se detalla en un artículo recién publicado en línea en Menopausia, la revista de la Sociedad Norteamericana de Menopausia.
Todo el mundo sabe que hacer cambios en el estilo de vida es una tarea difícil. Los programas que han ayudado con éxito a las mujeres a perder peso y reducir sus otros riesgos de enfermedades cardíacas han sido largos e intensivos, y funcionan mientras el programa continúa.
La mayoría de los proveedores de atención primaria, ya sea un obstetra / ginecólogo o un médico de medicina familiar, no tienen tiempo para dedicarlo a desarrollar un plan para ayudar en la intervención de salud conductual. E incluso si lo hicieran, muchos planes no reembolsarán al proveedor por las consultas.
El nuevo programa piloto, llamado WAIPointes (WAI significa “quién soy yo”), totalizó cinco visitas que fueron reembolsadas por el seguro.
Los investigadores encontraron que la intervención mantuvo a los participantes comprometidos con el logro de sus objetivos de salud al mostrarles que podían reducir los síntomas de la menopausia, además de los riesgos de enfermedades a largo plazo, con cambios de estilo de vida saludables.
Las 83 mujeres que completaron el programa de seis meses tenían entre 35 y 55 años, y la mayoría estaban en la perimenopausia o la menopausia.
En una orientación, las mujeres aprendieron sobre la menopausia y los riesgos para la salud que la acompañan y se les dijo que tenían la oportunidad de evaluar sus riesgos de salud personales si se unían al programa.
En la primera visita, respondieron cuestionarios y se evaluaron el peso corporal, la grasa y el estado de la menopausia, y se fueron a casa con un podómetro y un diario de salud, materiales educativos y hojas de trabajo para establecer objetivos para desarrollar sus objetivos de salud personales.
Desde la segunda hasta la quinta visita, cada mujer se sometió a evaluaciones de salud que incluían medición de la cintura, presión arterial, síntomas de la menopausia, mamografías y pruebas de densidad ósea si era necesario, y análisis de sangre para detectar inflamación, colesterol alto y diabetes.
Una vez que una mujer tenía sus metas establecidas, discutía con los proveedores de atención médica cómo alcanzar esas metas, qué obstáculos se interponían en el camino y cómo superarlos.
Si los síntomas angustiantes de la menopausia eran obstáculos, los proveedores ofrecían a las mujeres opciones de tratamiento, como modificaciones en el estilo de vida o medicamentos, para superarlos.
"El empoderamiento a través de la educación es una piedra angular de nuestra intervención", escribieron los autores.
Las encuestas posteriores de los participantes y las evaluaciones de salud en curso muestran que el enfoque es eficaz.
Los investigadores encontraron que al final del programa, las mujeres entendían mejor sus riesgos para la salud y ya habían logrado un progreso significativo hacia el logro de sus objetivos de salud.
Los participantes recortaron su cintura en un promedio de una pulgada y media y bajaron su presión arterial diastólica en dos puntos.
Además, sus sofocos y otros síntomas de la menopausia, como energía, libido, estado de ánimo y sequedad vaginal, habían mejorado significativamente.
Y cada mujer tenía un "plan de acción de vida", con recomendaciones personalizadas, para seguir trabajando hacia sus objetivos de salud.
Fuente: Sociedad Norteamericana de Menopausia
