Hablar demasiado sobre uno mismo puede ser un signo de riesgo de angustia

Una nueva investigación sugiere que su amigo que habla de sí mismo todo el tiempo no es necesariamente un narcisista, sino alguien propenso a la angustia emocional.

En un seguimiento de un estudio de 2015, los investigadores de la Universidad de Arizona expandieron su investigación anterior que estableció que el uso frecuente de pronombres en primera persona del singular (yo, yo y mi) no es, de hecho, un indicador de narcisismo.

En la nueva investigación, los investigadores descubrieron que el llamado "yo-hablo" puede indicar que alguien es propenso a sufrir angustia emocional. La investigación en otras instituciones ha sugerido que I-talk, aunque no es un indicador de narcisismo, puede ser un marcador de depresión.

Si bien el nuevo estudio confirma ese vínculo, los investigadores de la Universidad de Arizona encontraron una conexión aún mayor entre los altos niveles de I-talk y una disposición psicológica de la emocionalidad negativa en general.

El estudio aparecerá en un próximo número de la Revista de personalidad y psicología social.

La emocionalidad negativa se refiere a la tendencia a enfadarse o angustiarse emocionalmente con facilidad. Esta angustia puede tomar la forma de experimentar depresión, ansiedad, preocupación, tensión, ira u otras emociones negativas, dijo Allison Tackman, autora principal del nuevo estudio.

Tackman y sus coautores descubrieron que cuando las personas hablan mucho de sí mismas, podría indicar depresión, pero también podría indicar fácilmente que son propensas a la ansiedad o cualquier otra cantidad de emociones negativas.

Por lo tanto, I-talk no debe considerarse un marcador de depresión solo.

“La pregunta de si I-talk refleja la depresión de manera más específica, o el afecto negativo de manera más amplia, fue una pregunta realmente importante porque si estás pensando en usar I-talk como una herramienta de detección, quieres saber si detecta específicamente una riesgo de depresión o si detecta de manera más amplia una tendencia a experimentar afecto negativo ”, dijo el Dr. Matthias Mehl, profesor de psicología de la Universidad de Arizona y coautor del estudio.

Si I-talk refleja la tendencia a experimentar efectos negativos, entonces las expresiones pueden sugerir un factor de riesgo más amplio para una variedad de problemas de salud mental.

Los hallazgos de los investigadores se basan en un gran conjunto de datos de más de 4.700 personas de seis laboratorios en dos países, Estados Unidos y Alemania. Los datos incluyeron medidas del uso de I-talk por parte de las personas, ya sea en tareas escritas o habladas, así como medidas de depresión y emocionalidad negativa.

“Investigaciones anteriores habían encontrado el vínculo entre el I-talk y la depresión, pero no habían examinado a los moderadores con gran detalle en una muestra grande. Ese fue el siguiente paso ”, dijo Tackman. “Nuestros resultados sugieren que I-talk puede no ser muy bueno para evaluar la depresión en particular. Puede ser mejor para evaluar la propensión no solo a la depresión sino a la emocionalidad negativa de manera más amplia ".

Entonces, ¿cuánto I-talk se considera mucho? La persona promedio habla unas 16.000 palabras al día, unas 1.400 de las cuales son, en promedio, pronombres en primera persona del singular, dijo Mehl. Aquellos propensos a la angustia pueden decir "yo, mi y mi" hasta 2000 veces al día.

Los investigadores también analizaron si el contexto de género y comunicación afectaba la relación entre el yo hablo y la emocionalidad negativa. Descubrieron que el género no juega un papel importante, pero sí el contexto de la comunicación.

"Si estás hablando en un contexto personal, entonces estás hablando de algo que es relevante para ti, como una ruptura reciente, entonces vemos emerger la relación entre I-talk y emocionalidad negativa", dijo Tackman.

"Pero si te comunicas en un contexto que es más impersonal, como describir una imagen, no vimos surgir la relación".

Además, los investigadores encontraron que el tipo específico de pronombre en primera persona del singular marcó la diferencia.

El uso frecuente del pronombre subjetivo en primera persona "yo" y el pronombre objetivo en primera persona "yo" se relacionó con la emocionalidad negativa, pero el uso frecuente del pronombre posesivo en primera persona "mi" no lo estaba. Eso puede deberse a que "mi" conecta a una persona con otro individuo u objeto en el "exterior", quitando efectivamente el "foco psicológico" del yo, dijeron Tackman y Mehl.

Para comprender mejor por qué hablar con yo puede indicar angustia, los investigadores sugieren recordar su último momento de “ay de mí”.

“Todos hemos pasado por eventos negativos en la vida cuando nos sentimos deprimidos o ansiosos, y cuando piensas en esos lugares, cuando estás tan concentrado en ti mismo, puedes decir cosas como ' ¿Por qué no puedo mejorar? '”, Dijo Tackman.

La relación entre el yo hablo y la emocionalidad negativa, aunque está presente, es relativamente pequeña. Sin embargo, los investigadores encontraron que no es mucho menor que la relación entre emocionalidad negativa y palabras de emoción negativa, como "triste", "infeliz", "odio" y "disgusto", que son marcadores lingüísticos clave para rasgos como la depresión.

Eso indica que la relación entre I-talk y emocionalidad negativa es significativa. Y, como reflexiona Mehl: "El estrés puede hacerte quedar atrapado en el 'yo' metafórico de la tormenta".

Fuente: Universidad de Arizona / EurekAlert