Se descubre que la atención plena reduce el uso de opioides

Un nuevo programa para personas con dolor crónico ayuda a las personas a reducir la necesidad de medicamentos opioides.

Investigadores de la Universidad de Utah desarrollaron un programa llamado Mejora de la recuperación orientada a la atención plena (MÁS) que aplica técnicas de atención plena para aliviar el dolor y la ansiedad.

La intervención MORE se concentra en ayudar a las personas a recuperar un sentido de significado y satisfacción en la vida cotidiana, aceptando sus placeres y dolor sin recurrir al uso de sustancias como mecanismo de afrontamiento.

El programa integra las últimas investigaciones sobre adicción, neurociencia cognitiva, psicología positiva y atención plena. El Dr. Eric L. Garland y sus colegas dicen que el programa trabaja para fortalecer las emociones positivas y el sentido de recompensa y significado de la vida.

La investigación se publica en el Revista de medicina conductual.

Los participantes en el estudio de Garland recibieron ocho semanas de instrucción en la aplicación de técnicas orientadas a la atención plena para aliviar el dolor y el deseo mientras fortalecían las emociones positivas y el sentido de recompensa y significado de la vida.

Por ejemplo, para mejorar su sentido de recompensa en la vida, a los participantes en el estudio de Garland se les enseñó una "práctica de saborear conscientemente", en la que centraban la atención en experiencias agradables como una hermosa escena de la naturaleza, una puesta de sol o un sentimiento de conexión con un ser querido. .

En una sesión de meditación, se enseñó a los participantes a enfocar su conciencia en los colores, texturas y aromas de un ramo de flores frescas y a apreciar la alegría que surge de la experiencia.

Como parte de su tarea diaria, se les pidió que practicaran la técnica de meditación como una forma de disfrutar otras experiencias agradables de la vida.

Los investigadores descubrieron que después de participar en el programa, los pacientes con dolor crónico con antecedentes de uso indebido de opioides mostraron una mayor activación cerebral en un EEG para obtener placeres naturales y saludables.

Cuanto más se activaba su cerebro en respuesta al placer natural y saludable, menos ansiaban los pacientes los opioides.

“Estos hallazgos son científicamente importantes porque una de las principales teorías sobre cómo y por qué ocurre la adicción afirma que con el tiempo los drogadictos se vuelven embotados a la experiencia de la alegría en la vida cotidiana, y esto los empuja a usar dosis cada vez más altas de drogas para sentirse felices. ”, Dijo Garland.

“Este estudio sugiere que este proceso puede revertirse. Podemos enseñar a las personas a utilizar la atención plena para apreciar y disfrutar más la vida y, al hacerlo, pueden sentir menos necesidad de consumir drogas adictivas. Es un hallazgo poderoso ".

El último estudio de Garland se basa en trabajos anteriores publicados en febrero en La revista de consultoría y psicología clínica, en el que se encontró que la intervención MORE reduce el uso indebido de opioides entre una muestra de pacientes con dolor crónico en comparación con otra muestra de pacientes con dolor crónico que participan en un grupo de apoyo convencional.

Fuente: Universidad de Utah