Más actividad física puede prevenir el inicio del Alzheimer
Los niveles más altos de actividad física diaria pueden proteger contra el deterioro cognitivo y la neurodegeneración (pérdida de tejido cerebral) en adultos mayores con mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer (EA), según una nueva investigación publicada en la revista. Neurología JAMA.
En el estudio, los niveles de actividad física se midieron mediante podómetros montados en la cadera. Los mejores resultados se observaron entre los participantes que dieron más de 8900 pasos por día.
Los investigadores del Hospital General de Massachusetts (MGH) también encontraron que reducir los factores de riesgo vascular, como la obesidad, el tabaquismo y la presión arterial alta, puede ofrecer protección adicional contra el Alzheimer y retrasar la progresión de la devastadora enfermedad.
“Uno de los hallazgos más sorprendentes de nuestro estudio fue que una mayor actividad física no solo pareció tener efectos positivos en la desaceleración del deterioro cognitivo, sino también en la desaceleración de la tasa de pérdida de tejido cerebral a lo largo del tiempo en personas normales que tenían altos niveles de placa amiloide en el cerebro ”, dijo Jasmeer Chhatwal, MD, Ph.D. del Departamento de Neurología del MGH, y autor correspondiente del estudio.
Los resultados sugieren que la actividad física podría reducir el adelgazamiento cortical relacionado con el b-amiloide (Ab) y preservar la estructura de la materia gris en regiones del cerebro que se han asociado con la pérdida de memoria episódica y la neurodegeneración relacionada con el Alzheimer.
Los procesos subyacentes de la enfermedad de Alzheimer pueden comenzar décadas antes de que aparezcan los síntomas clínicos y se caracterizan por la acumulación temprana de proteína b-amiloide.
El nuevo estudio es uno de los primeros en demostrar los efectos protectores de la actividad física y el manejo del riesgo vascular en la etapa preclínica de la enfermedad de Alzheimer, mientras que existe la oportunidad de intervenir antes del inicio de una pérdida neuronal sustancial y deterioro clínico.
"Debido a que actualmente no existen terapias que modifiquen la enfermedad para la enfermedad de Alzheimer, existe una necesidad crítica de identificar los posibles factores que alteran el riesgo que podrían retrasar la progresión de la enfermedad", dijo Chhatwal.
El Harvard Aging Brain Study en MGH evaluó la actividad física en sus participantes —182 adultos mayores normales, incluidos aquellos con b-amiloide elevado que fueron juzgados con alto riesgo de deterioro cognitivo— a través de podómetros montados en la cadera que contaban la cantidad de pasos caminados durante el transcurso del día.
“Se observaron efectos beneficiosos incluso en niveles modestos de actividad física, pero fueron más prominentes en alrededor de 8,900 pasos, que es solo un poco menos de los 10,000 que muchos de nosotros nos esforzamos por lograr a diario”, señaló la coautora Reisa Sperling, MD, directora de el Centro para la Investigación y el Tratamiento del Alzheimer, el Hospital Brigham and Women's y el Hospital General de Massachusetts y co-investigador principal del Harvard Aging Brain Study.
Las intervenciones que se dirigen a los factores de riesgo vascular junto con el ejercicio físico han agregado propiedades beneficiosas, agrega, ya que ambas operan de forma independiente. Los factores de riesgo vascular medidos por los investigadores se obtuvieron de la Calculadora de puntuación de riesgo de enfermedad cardiovascular de Framingham e incluyen edad, sexo, peso, fumar / no fumar, presión arterial y si las personas están en tratamiento para la hipertensión.
A través de estudios en curso, los investigadores del MGH están trabajando para identificar otras formas de actividad física y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a frustrar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.
“La acumulación de proteína beta amiloide y tau ciertamente preparó el escenario para el deterioro cognitivo en una edad avanzada, pero no debemos olvidar que hay pasos que podemos tomar ahora para reducir el riesgo en el futuro, incluso en personas con acumulación de estas proteínas ”, dice Chhatwal. "La enfermedad de Alzheimer y la aparición del deterioro cognitivo es multifactorial y exige un enfoque multifactorial si esperamos cambiar su trayectoria".
Los hallazgos de este estudio fueron presentados en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer (AAIC) en Los Ángeles por la primera autora del estudio, Jennifer Rabin, Ph.D., ahora en la Universidad de Toronto, Sunnybrook Research Institute.
Fuente: Massachusetts General Hospital
