Mi ansiedad me está poniendo ansiosa

De un adolescente en los EE. UU .: Sé que probablemente pondrás los ojos en blanco ante el "controvertido trastorno", pero realmente tengo miedo por mí y por otras personas. Soy un soldado en el ejército y estoy en camino de ser oficial en un par de años. También soy un estudiante de primer año en la universidad. Fui al entrenamiento básico el verano pasado y sufrí fracturas por estrés, lo que resultó en una rotura de mi cadera izquierda. Ahora estoy curado, pero temo haber sufrido un poco peor en cuanto a salud mental.

Debido a que estoy en camino de ser oficial, tengo que regresar y hacer BCT nuevamente, y el solo pensamiento me causa un miedo insoportable, que parece que no puedo controlar.

Para escapar del miedo que se avecina, tiendo a guardarlo en una "caja de seguridad", lo que me ayuda a olvidarlo. Sin embargo, varias veces la semana pasada, consideré seriamente el suicidio, lo cual es absurdo para mí, y no pude despertar del “lugar oscuro” en mi cabeza. Durante el último mes, las cosas han ido empeorando: estoy constantemente confundido, tengo que volver sobre mis pasos con frecuencia y me olvido de cosas que no debería olvidar, como el nombre de mi novio. En general, me siento letárgico, sin embargo, he tenido algunos cambios de humor extraños y muy extremos sin ninguna razón. Siento que estoy fuera de control, como si estuviera viendo una película, y no confío en nada. Escucho voces extrañas y enojadas en mi cabeza que no solía escuchar antes, no mi voz. Estoy asustado, preocupado, triste y temo lo peor: un diagnóstico.

Lo sé, suena ridículo viniendo de una mujer joven como yo, pero todo lo que quiero es averiguar qué está mal y cómo tratarlo para poder vivir mi vida al máximo.

¿Es posible que desarrollé un mecanismo de afrontamiento poco saludable en un intento por salvarme del miedo a la BCT? Temo que esta condición me convierta en un oficial muy pobre del Ejército y corro el grave riesgo de lastimar a otros. ¿Debo buscar ayuda o esperar que desaparezca? Conozco los peligros del "autodiagnóstico", por lo que siento que debo buscar ayuda.

Gracias por su tiempo y responda pronto.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-05-1

A.

Muchas gracias por escribir Eres una persona inteligente y sensible que hace preguntas importantes. Creo que respondiste a tu propia pregunta desde el principio. Tienes miedo. Eso no es nada de lo que avergonzarse. A menudo, el miedo es protector. Nos hace conscientes de algo que puede resultar peligroso. De hecho, no es prudente ignorar el sentimiento.

El miedo puede hacerle cosas extrañas a una persona. Cuando está bloqueado, tiende a encontrar grietas en nuestra armadura personal y se derrama en lugares a veces no relacionados. Su "caja cerrada" no funciona y no debería hacerlo. Como señaló, como oficial será responsable de la vida de los demás y de la suya propia. Es una gran responsabilidad. Eso debería tomarse muy en serio.

Sí, deberías buscar ayuda. Estoy seguro de que su universidad o su base militar tienen un consejero que puede ayudarlo. si simplemente se esfuerza por seguir adelante con algo a lo que todo su ser se resiste, corre el riesgo de lastimarse a sí mismo ya los demás. Necesita averiguar si su miedo es algo con lo que quiere aprender a lidiar, o si tal vez ser un oficial no es para usted. Te lo debes a ti mismo. Se lo debe a las personas que estarían bajo su mando si se convierte en oficial.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie