La resiliencia de los sobrevivientes de la pérdida por suicidio
Ser un sobreviviente de una pérdida por suicidio es un tipo de dolor único. En el ámbito del estigma de la salud mental, el suicidio es una pesadilla.
Un sobreviviente de una pérdida por suicidio soporta muchos días de desconcierto. Mientras que el ímpetu de la depresión episódica, la ansiedad y el abuso de sustancias que a menudo precede al suicidio se detiene en seco para su ser querido en su muerte, los vientos huracanados azotan al sobreviviente, ahora agravados con aún más dolor, confusión y dolor. , mientras procesa la pérdida repentina de su ser querido.
Además de su propia sensación de pérdida, se ve obligado a inventar eufemismos para describir a los demás lo que le sucedió a su ser querido. Incluso los simpatizantes más comprensivos tendrán dificultades para ocultar su sorpresa si mencionas el suicidio. A veces, no siempre se siente apropiado explicar su pérdida con toda la verdad. Tal vez hay niños pequeños presentes o es una relación profesional, y el sobreviviente debe pensar en el acto de equilibrio de honrar su verdad y su dolor sin infligir daños interpersonales innecesarios.
El sobreviviente de la pérdida por suicidio debe vivir con una discrepancia entre el ser querido que conoció y la percepción de su acto final. La gente busca razones, pero no hay ninguna razón que pueda hacer que esto tenga sentido. Al igual que la transformación provocada por la adicción a las drogas, y muchos suicidios se entrelazan con esta condición, la tristeza implacable que a menudo motiva el suicidio no siempre coincide con el perfil externo conocido por las personas que conocieron al fallecido. Recuerda a su ser querido en verdades simples, su fuerza, su amor, su calidez. Su muerte presenta un cierre complicado para reconciliarse con cómo usted y los demás los recuerdan.
El sobreviviente de la pérdida por suicidio debe desarrollar una piel gruesa. En toda nuestra cultura hay recordatorios coloquiales del suicidio. Cuando alguien se siente frustrado y finge dispararse con la mano en forma de pistola, o cuando describe su falta de deseo de hacer algo y lo expresa con sarcasmo como "Prefiero suicidarme". Estas son expresiones comunes que a menudo no son intencionales y se hacen en broma inofensiva. Pero es un caso de no saber hasta que se sabe. No puede conocer el dolor que se desencadena por este tipo de referencia hasta que haya experimentado ese tipo de dolor por sí mismo. Un superviviente de la pérdida por suicidio debe elegir no estremecerse cada vez que alguien dice algo sin pensarlo que parece tomarse el suicidio a la ligera, porque si no elegimos esto, estaremos constantemente activados.
Incluso los programas de prevención pueden ser difíciles de tratar para un sobreviviente de una pérdida por suicidio. Septiembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Prevención del Suicidio. Este evento anual es tan importante, el trabajo es valioso y necesario, e incluso puede salvar vidas en todo nuestro país cada año. A veces, las campañas relacionadas con esta causa están encabezadas por sobrevivientes de la pérdida por suicidio, impulsadas para evitar tantas repeticiones futuras del dolor que conocen íntimamente como sea posible. Para otros, el solo hecho de escuchar la palabra prevención es otra daga para el corazón mientras reflexionan sobre su experiencia personal que no pudo evitarse.
Para el sobreviviente de la pérdida por suicidio, hay un pequeño regalo de consuelo, si se puede llamar así. Es una sabiduría profunda comprender lo que es verdaderamente importante en la vida. Cuando un ser querido muere por su propia mano, de repente los que quedan atrás desarrollan un enfoque nítido para lo que realmente importa.
Y lo que no.
Desafortunadamente, a veces, es solo a la sombra de este dolor que todo lo consume, que dedicamos nuestro corazón y nuestra mente a eliminar las distracciones inútiles de la vida.
Como sobreviviente de una pérdida por suicidio, las preguntas que te quedan son enloquecedoras, las respuestas silenciosas son ensordecedoras. Las noches que te quedas despierto preguntándote si algo volverá a tener sentido nunca desaparecen por completo, aunque se extienden con el tiempo.
A los supervivientes de una pérdida por suicidio se les acusa de una tarea importante: vivir. Habiendo caído la noche más oscura posible sobre su tierra, deben ser la luz que brilla con esperanza. En esta oscuridad insoportable, habiendo visto de primera mano los efectos devastadores de elegir la muerte, eligen la vida.
