Culpa extrema y deseo de estar solo

Desde Suecia: Tengo muchas ganas de estar solo. Me disgusta mucho socializar y realmente no soy una persona de personas. Realmente nunca siento que me conecto con los demás y, a menudo, me siento como un inadaptado con otros humanos, como si simplemente no perteneciera a ellos.

Increíblemente, no estoy interesado en socializar, no estoy interesado en otros humanos. Cada segundo se siente como una “pérdida de tiempo” y me aburro muchísimo. Cuando estoy solo, nunca me siento solo o aburrido, siempre hay algo que quiero hacer. Siempre tengo ganas de hacer esas cosas que realmente quiero hacer y todo lo demás me resulta bastante tedioso. Paso una gran cantidad de tiempo en mi cabeza y, sinceramente, no siento ningún deseo de volverme más social.

Las únicas personas que tengo en mi vida son mi madre y mi hermana. Supongo que se podría decir que tenemos un vínculo especial, siempre hemos sido los tres juntos. El problema es que estoy empezando a sentir que estamos comenzando a contrastar de una manera completamente incorrecta. Son sociales, mientras que yo no. Les gusta hablar y socializar, "pasar el rato", - lo detesto. Pero como somos "solo nosotros", solo nos tenemos el uno al otro, lo que significa que "se espera" que sea social con ellos, lo que en realidad no es así.
Sé que mi madre anhela -necesita- que interactúe más con ellos, sé que a mi hermana le está creciendo una fuerte aversión hacia este lado solitario de mí, está comenzando a enfadarse y tal vez a pensar que no me importan.

Si bien estoy increíblemente agradecido por estas dos personas increíbles, realmente empiezo a encontrarme deseando haber nacido en otra familia, menos social o solidaria. O simplemente para que deje de existir. O que nunca hubiera nacido. No estoy seguro de poder vivir con la culpa de la situación. Herirlos es lo último que quiero hacer, pero me siento como un animal enjaulado hoy en día, como si me vieran forzada a un hábitat al que no pertenezco. Aunque tampoco puedo irme, eso también los lastimaría.

Estoy tan perdido sin saber qué hacer. Se siente tan desafortunado. Solo quiero prosperar en mi soledad, y no creo que eso cambie, pero al hacerlo, solo lastimaré a las personas que me importan tanto. La culpa me está matando. Pero, ¿qué puedo hacer?

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Gracias por tu importante pregunta. No creo que querer estar solo sea un problema. Algunas personas prefieren y prosperan de esta manera.

El tema central aquí es la ambivalencia que intenta satisfacer las demandas de la relación con tu madre y tu hermana. Es esta contradicción fundamental la que debe abordarse.

Esta solución puede consistir en discutir sus preocupaciones con ellos. En lugar de que esto sea una lucha emocionalmente onerosa, la asume usted solo, explicarles lo que está sucediendo puede ayudar en muchos niveles. En primer lugar, es posible que se sientan aliviados de que estés compartiendo esta ambivalencia con ellos; en segundo lugar, es probable que sientan cierta empatía por tu lucha. Finalmente, pueden tener sugerencias sobre lo que ustedes tres pueden hacer para seguir adelante para preservar la relación de calidad que ya tienen.

Avanzar hacia el conflicto expresándoselo a ellos es el método más directo de ayudar a lograr un cambio.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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