¿La resolución de año nuevo ya se está derrumbando? Quizás necesites un Life Coach
Mi último invierno en la tundra helada del noreste de los Estados Unidos, también conocida como Buffalo, hubo muchos días en los que los quitanieves se negaron a intentar arar mi camino. No fue un buen año; Vivía en un apartamento barato en un callejón sin salida, situado en la periferia de la parte "mala" de la ciudad. Mis dulces excavaciones presentaban un sistema de calefacción que acaparaba el gas alrededor de principios de 1900, ventanas con corrientes de aire y un ambiente rico con los sonidos de los vecinos gritando. Todo esto lo disfruté especialmente en esos días en que la nieve pasó por la puerta de mi apartamento, aprisionándome en el infierno con corrientes de aire. Agregue a esto mi brillante idea de ahorrar algunos centavos al no invertir en el servicio de cable, y esto lo convirtió en un día de nieve bastante miserable.
Sin embargo, logré obtener algunos canales básicos con una antena casera. El invierno de 2003/2004 fue particularmente nevado y me enganché con un programa de televisión llamado "Volviendo a empezar". Comenzando de nuevo fue un programa de televisión de realidad que contó con una casa llena de mujeres en su mayoría de mediana edad que se unieron al elenco para hacer precisamente eso, comenzar de nuevo en la vida. Todos tenían una variedad de problemas derivados de situaciones de la vida, que habían venido a la casa para abordar a través de un “Life Coach”. Muchas mujeres vinieron a vencer sus miedos. Una mujer vino para superar su miedo al agua, otro miedo a conducir un automóvil. Otros se unieron al elenco para salir de deudas, perder peso o lidiar con la muerte de un ser querido. Encontré el drama al mismo nivel que "Real World" de MTV, debido al obvio intento de unir a personas con puntos de vista tan diversos para causar conflictos a propósito. Sin embargo, "Comenzar de nuevo" me pareció más real en el sentido de que no parecía que las mujeres fueran elegidas con un énfasis obvio en la apariencia física y las situaciones parecían más acordes con las situaciones reales que enfrentaba la mujer a medida que envejecía. Esto difería de la gente bonita del "mundo real", obviamente elegida para atraer a un público más joven, donde los conflictos tendían a surgir de fiestas salvajes y deseos sexuales desenfrenados.
Mientras veía “Starting Over” me intrigaba el papel del Life Coach. En primer lugar, ¿qué es exactamente un Life Coach? ¿Qué tipo de formación se necesita para convertirse en un entrenador de vida? ¿Cuál es la diferencia entre un Life Coach y los otros tipos de consejeros? Finalmente, en esta época del año en la que tanta gente está; iniciar viajes de autodescubrimiento, prometer ponerse en forma, ahorrar más dinero, ser más amable, ser más productivo, mejorar sus relaciones con sus seres queridos, etc. ¿qué valor, si es que tiene alguno, podría proporcionar el coaching de vida?
Encontré la siguiente definición de lo que es el coaching de vida en wikipedia.com; “El coaching de vida es una práctica de ayudar a los clientes a determinar y alcanzar metas personales. Un entrenador utilizará una variedad de métodos, adaptados al cliente, para avanzar en el proceso de establecer y alcanzar metas. El coaching no está dirigido a enfermedades psicológicas y los entrenadores no son terapeutas (aunque los terapeutas pueden ser entrenadores) ". Wikipedia continúa diciendo que los coaches de vida deben elegirse en función de su éxito en un área específica en la que el cliente desea concentrarse. Básicamente, si su objetivo es estar en mejor forma física, debe seleccionar un entrenador de vida que esté en buena forma física. Hasta ahora, la definición de un Life Coach me suena bastante a un mentor. Pero todavía estoy tratando de descubrir cómo un Life Coach que te dice cómo debes manejar una situación específica es diferente a tu madre.
¿Qué pasa con las credenciales de un entrenador de vida? Según mi investigación, no existen estándares regulatorios oficiales. ¿Perdóneme? ¿Todo lo que tengo que hacer es entrenar a alguien en un aspecto en el que he tenido éxito en la vida y no necesito ir a la escuela para esto? ¿Cuánto paga este trabajo y dónde puedo inscribirme? Mejor aún, tal vez mis amigos deberían comenzar a pagarme por los consejos que les doy todos los días.
En cuanto a lo similar que es el coaching a la terapia, Wikipedia tenía esto que decir;
El coaching no es una terapia. Ninguno de los dos le dirá qué hacer, sino que le ayudará a descubrir sus propios objetivos. Hay muchos tipos diferentes de terapia, algunos de los cuales pueden ser, en contenido, bastante similares al coaching de vida. Sin embargo, algunos lugares requieren que un terapeuta haya obtenido una maestría o un doctorado en psicología, por lo que se somete a algún entrenamiento formal en el funcionamiento de la mente y la metodología terapéutica. No existen requisitos similares para los entrenadores. Algunos tipos de terapia, como los de una fobia, tienden a centrarse en el problema y el tratamiento cesa cuando los síntomas cesan o se vuelven manejables para el cliente. El análisis es otro tipo de terapia. Es a largo plazo y trabaja para descubrir las raíces de los problemas, comprender la historia emocional del cliente y el posible trauma psicológico pasado, para permitirle seguir adelante. Por lo tanto, hay una amplia variedad de opciones terapéuticas, que van desde las rápidas y con un enfoque limitado hasta las largas y de amplio alcance y todo lo demás, pero todas están reguladas. Un terapeuta también tendrá un seguro por negligencia, mientras que un entrenador de vida, en la mayoría de los casos, no lo tiene.
Por lo que he encontrado, me parece que tener un buen apoyo social a través de amigos y familiares es tan eficaz como un entrenador de vida. Por supuesto, es posible que tus amigos o familiares no tengan experiencia en un área de la vida en la que deseas mejorar y parece que ahí es donde encaja un entrenador de vida. Todavía me siento bastante incómodo con la etiqueta "Life Coach", para mí implica algún tiempo de formación formal y por eso me siento mucho más cómodo con la idea de un mentor. Sin embargo, supongo que no importa cómo lo llames, para la mayoría de las personas, cualquier cosa que les ayude a mantenerse en el camino hacia la mejora, vale la pena.
