¿Cómo puedo lidiar con las alucinaciones auditivas?

De los EE. UU .: Tengo 31 años y soy mujer. Cuando tenía 23 años trabajaba en el turno de noche de una tienda minorista, escuchaba murmurar, reír, vulgaridad y hablar toda la noche, en ese momento asumí que solo eran otras personas o compañeros de trabajo que trabajaban en el pasillo junto a mí. Salía y fumaba a las 3 de la mañana, el estacionamiento estaba vacío, todavía los oía, pero no había nadie. El estacionamiento estaba vacío. Esto sucedió noche tras noche.

Al mismo tiempo, cuando tenía alrededor de 23 años, me levantaba en medio de la noche y escuchaba música, salía de mi apartamento, llamaba a la puerta de los vecinos, supongo que nadie tenía música. Durante este tiempo de mi vida, tendría estas experiencias tal vez durante algunas semanas, en ocasiones una vez cada seis meses.

Cuando tenía 26 años, mi papá murió, me deprimí más y escuchar voces se convirtió en algo que comenzó a suceder con más frecuencia. A lo largo de los años, siento que ha ido empeorando, es un día raro en el que no los escucho con sinceridad.
Es como pasar años teniendo a 2 personas hablando en la otra habitación, constantemente vigiladas.

Siempre son las mismas 2 personas, pero no sé quiénes son. Uno es un hombre mayor y el otro es una mujer de mediana edad. A menudo se ríen y se hablan, vulgaridades, blasfemias, burlas, pueden comentarse sobre algo que hago. En momentos en los que estoy "menos estresado" los escucho, pero el fondo es muy distante, como 2 personas hablando a puerta cerrada. Cuando estoy más estresado, tiendo a escucharlos muy fuerte y es persistente.

Algunos días, cuando llego a casa del trabajo, todo lo que hago es escuchar música alta toda la noche para ahogarlos. Tiendo a luchar contra la fobia social. Realmente nunca me hablan directamente o me dicen qué hacer, siempre se hablan en tercera persona, pero es constantemente la sensación de ser observado, todo el tiempo. Realmente no sé qué hacer con las cosas, sé que esto ha estado sucediendo durante mucho tiempo y lo he ignorado porque tenía miedo de que si intentaba hablar con alguien, de todos modos no había ayuda real disponible.

Honestamente, soy agnóstico, a veces siento que podrían ser fantasmas, a veces siento que tal vez solo estoy deprimido y es una vergüenza química en mi cerebro, honestamente no me importa en este punto, solo quiero que lo hagan. vete. Últimamente, recién comencé a beber para lidiar con eso, lo cual no es un patrón saludable en mi vida. He pensado en ir a "couseling" ... pero tengo miedo de sentirme como un idiota y no sé si debería dar ese paso o no, casi prefiero inicialmente abordar el problema de forma anónima donde no tengo sentirse avergonzado (demasiado) a través de una pregunta en línea.

Es justo en el punto de mi vida en el que ya no puedo ignorarlo. Solo agradecería una retroalimentación, opiniones, no estoy realmente seguro de qué hacer o cómo abordar esto. ¿Se pregunta si los antidepresivos podrían ayudar a mejorar las cosas?

Lamento escribir tanto para una pregunta simple, solo me gustaría recibir un consejo profesional sobre cómo lidiar con esto, está afectando mi vida, honestamente, ya no los quiero en mi vida. Por favor responda, será muy apreciado.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Esta no es una pregunta sencilla y no es necesario disculparse. Creo que sabes lo que voy a decir: ¡busca ayuda profesional! Ha estado tratando de lidiar con esto por su cuenta durante años y no ha funcionado. Beber puede ser una forma de "automedicarse", pero tampoco ayudará a resolver el problema central. Necesita la ayuda práctica, el apoyo y el aliento de un experto.

Ningún terapeuta profesional va a pensar que eres un "idiota". Los terapeutas no juzgan a las personas. Nuestro trabajo es ayudarlos. En su caso, le insto a que consulte a un psicólogo y / o psiquiatra con licencia. Es más probable que las personas con ese nivel de formación tengan los conocimientos necesarios para ayudarle. Si el psiquiatra que consulta solo le proporciona medicamentos, no también psicoterapia, consulte también a un psicólogo. Mereces tener a alguien a tu lado que pueda ayudarte a lidiar con la situación actual, así como con tus experiencias pasadas con estas voces. Por favor. De Verdad. Concierte una cita con un psicólogo hoy mismo. Te lo mereces.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie