3 mitos sobre el manejo del trastorno bipolar
Sin embargo, una persona solo necesita experimentar un episodio hipomaníaco o maníaco, dijo.
Abundan muchos otros mitos, conceptos erróneos que pueden poner en peligro la forma en que maneja y vive con el trastorno. A continuación se muestran tres de esos mitos.
1. Mito: Los episodios de trastorno bipolar están fuera de su control.
Hecho: Según la psicoterapeuta Sheri Van Dijk, MSW, que se especializa en el tratamiento del trastorno bipolar, muchas personas creen que no se puede hacer mucho para minimizar la influencia de la enfermedad en su vida.
En realidad, aunque el trastorno bipolar es, en parte, una enfermedad biológica, diversos comportamientos y hábitos pueden desencadenar episodios de manía o depresión. Por ejemplo, el abuso de sustancias y la falta de sueño, dijo. Al practicar hábitos saludables, puede evitar episodios o disminuir su gravedad.
"Cuantas más personas puedan identificar sus factores desencadenantes y patrones, [como] que es más probable que se depriman en el otoño o que la falta de sueño tiende a desencadenar la manía, más eficaces serán para controlar su enfermedad", dijo Van. Dijo Dijk.
Para identificar los factores desencadenantes y los patrones, Van Dijk utiliza un "Cuadro de vida" con sus clientes. Juntos revisan el curso de su enfermedad y documentan sus episodios (lo mejor que pueden). Esto da a los clientes una mayor conciencia para que puedan intervenir. Por ejemplo, pueden controlar su estado de ánimo más de cerca en el otoño o asegurarse de mantener una buena higiene del sueño en general.
Las personas con trastorno bipolar también pueden aprender valiosas estrategias para afrontar otros síntomas que experimentan entre episodios, como aprender técnicas de respiración para afrontar la ansiedad, dijo.
Otras técnicas pueden ayudar a llevar una vida más saludable en general. Por ejemplo, en su libro Libro de ejercicios de habilidades de terapia dialéctica conductual para el trastorno bipolar, Van Dijk comparte cómo los lectores pueden tomar mejores decisiones.
2. Mito: La medicación embota tus emociones o te hace sentir como un zombi.
Hecho: Las personas también creen erróneamente que los medicamentos para el trastorno bipolar evitan que las personas sientan sus emociones o sean artísticas o prolíficas, dijo Hyland. Por ejemplo, una preocupación o queja común es sentirse "como un zombi".
Sin embargo, esto podría ser una señal de que alguien realmente está tomando el medicamento incorrecto o la dosis incorrecta de un medicamento, dijo.
Encontrar el medicamento adecuado requiere prueba y error. “Sabemos lo que funciona para grupos de personas en general, bajo circunstancias (de investigación) extremadamente rígidas, pero nunca sé qué funcionará en cualquier individuo sentado frente a mí. Entender que es un proceso y que incluso los ensayos erróneos o las luchas con los medicamentos nos ofrecen información y orientación importantes ".
Algunos médicos, debido a que no son especialistas o no tienen tiempo para escuchar realmente al paciente, no comprenden que una dosis baja de un medicamento podría ser suficiente para el paciente, independientemente de cómo reaccione la gente en general, dijo. dijo.
También es importante explorar qué quieren decir las personas cuando informan que se sienten insensibles o sin emociones. Por ejemplo, ¿se sienten realmente adormecidos o están experimentando menos cambios emocionales porque el medicamento está funcionando?
“[No] puede ser un ajuste real, a menudo incómodo, incluso si se sienten mejor de muchas maneras, para [sentirse] más estables emocionalmente de lo que están acostumbrados o incluso les gustaría”.
En otras palabras, puede ser difícil "descubrir qué es" saludable "o" estable "para cualquier individuo. Al no sentir una oleada de altibajos e impredecibles, alguien puede sentirse insensible o sin emociones ".
Trabajar con un terapeuta puede ser tremendamente útil para discutir sentimientos ambivalentes en torno a mejorar y tomar medicamentos, dijo. Además, su equipo de tratamiento puede ayudarlo a resolver lo que está sucediendo.
Según Hyland, “la medicación debe permitir [a las personas] sentir emociones normales y continuar siendo personas productivas, activas con una alta calidad de vida y también ayudarlas a manejar las emociones, los comportamientos y evitar los extremos emocionales que impactan negativamente en la función y las relaciones”.
3. Mito: está bien dejar de tomar medicamentos entre episodios.
Hecho: Los episodios maníacos pueden estar muy separados unos de otros, dijo Hyland. Esto lleva a la idea errónea de que suspender la medicación no es problemático, dijo.
"[Los pacientes] pueden creer que están 'curados', que no tendrán otro episodio o que, si lo hacen, pueden manejarlo".
También pueden olvidar lo malos que pueden ser los episodios maníacos y creer erróneamente que pueden pensar en la salida de un episodio, anotó. Es más difícil seguir tomando medicamentos cuando no se ven los efectos del día a día y si tienen efectos secundarios molestos.
Sin embargo, suspender su medicación, sin la ayuda de su médico recetante, puede ser peligroso. Como el psicólogo John Preston, PsyD, señaló en este artículo: “El trastorno bipolar es probablemente el principal trastorno psiquiátrico donde la medicación es absolutamente esencial. Algunas personas me han preguntado si hay alguna forma de hacer esto sin medicamentos. [Mi respuesta es] absolutamente no ".
El trastorno bipolar es una enfermedad difícil. Pero con la medicación y la psicoterapia, las personas mejoran y llevan una vida sana y plena.
Otras lecturas
- Viviendo con trastorno bipolar.
- Blogs de Psych Central: Ser maravillosamente bipolar, Bipolar Beat y Bipolar Advantage.
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