Voces en mi cabeza me dicen que lastime a la gente

De un hombre adulto en los EE. UU .: Últimamente he estado escuchando una voz que quiere que me lastime a mí mismo y a los demás. Al principio solo quería que me lastimara, pero últimamente me ha estado diciendo que lastime a los demás.

Intento no escucharlo, pero aquí en las últimas semanas está empeorando. A veces siento que la rabia se acumula dentro de mí. Puedo mirar a alguien y comienza la rabia. Puedo imaginarme en mi cabeza cómo voy a lastimarlos. Entonces la voz dice que sí, eso es lo que quieres hacer, así que hazlo. Lucho contra la voz a cada paso, pero parece hacerse más fuerte en mi cabeza. Tengo miedo de que algún día actuaré de acuerdo con lo que la voz me dice que haga.

Me dice que nadie se preocupa por mí y que soy un perdedor. Nadie me amará jamás. No estoy seguro de qué hacer al respecto. Como ahora mismo me está diciendo que soy un perdedor por pedir ayuda.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-11-24

A.

¡No estás lo suficientemente asustado! Sabes que esto está empeorando. Sabes que no has podido detenerlo por tu cuenta. Ya es hora de que busque ayuda. Incluso la "voz" lo sabe.

Dado que este es un cambio reciente en su forma de pensar, estoy particularmente interesado en buscar una explicación médica. Si no ha tenido un chequeo médico por un tiempo, consulte a su médico de atención primaria lo antes posible. Hay condiciones médicas que pueden causar pensamientos irracionales. ¡A veces es tan simple como una deficiencia de vitaminas! De Verdad.

Pero si está médicamente bien, debe consultar a un profesional de salud mental para una evaluación. No dude en hacerlo. Un terapeuta puede identificar qué ha cambiado y le ofrecerá opciones para abordarlo. No está obligado a hacer nada más que escuchar. Sin embargo, es probable que aprenda algunas formas nuevas de abordar sus sentimientos de no ser amado y un "perdedor".

A los 50+, mereces tener más en tu vida. Un terapeuta le brindará el apoyo que necesita mientras averigua cómo hacerlo realidad.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie