Situación del compañero de cuarto - ¿Algo anda mal conmigo?

He tenido algunos problemas emocionales con mis compañeros de habitación actuales y estoy empezando a pensar que soy yo y no ellos la causa. Cuando se trata de ellos, realmente no considero sus sentimientos o simplemente ignoro el hecho de que realmente se preocupan por mí. Cuando le preguntan a otras personas sobre las situaciones, dicen que he estado actuando bien, aunque otros dicen que solo soy una persona horrible. Ejemplos que son fáciles de encontrar: No tienden a comer avena o alimentos enlatados (somos un hogar que se encuentra por debajo del umbral de pobreza) y, por lo tanto, yo tiendo a comerlos. También me hablaron de eso y me dijeron que solo me estaba comiendo de todo. También fui responsable de limpiar la casa en lugar del alquiler. A mi leal saber y entender, estaba limpiando bien, pero no, ya que sucedieron algunas cosas. Cuando les pregunté al respecto, la respuesta fue que debería haber venido a ellos sobre la limpieza en lugar de que me dijeran lo que estaba mal. No estoy seguro de si estoy sufriendo por algo que no ha sido diagnosticado o si simplemente estoy viviendo la vida normal y las otras personas a mi alrededor están teniendo problemas, todo es tan confuso. Aunque sé que cada vez que voy a hablar con ellos como parte de la familia, siempre me imagino el peor de los casos en mi cabeza: sé que no es saludable y generalmente nunca es el caso, aunque siempre parece suceder. (28 años, de Canadá)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

No creo que esté describiendo un problema que sería "diagnosticable" en el sentido médico o psicológico. Creo que estás describiendo una situación típica que ocurre con los nuevos compañeros de cuarto. También dijiste que este es tu primer año de universidad. Adaptarse a situaciones nuevas como esta puede ser muy difícil y los problemas de comunicación son bastante comunes. La mayoría de nosotros hemos vivido con nuestras familias toda la vida y se necesita un gran esfuerzo para comprender los deseos y hábitos de las personas en una nueva situación de vida, y debido a que viven juntos, es difícil escapar.

Aunque a veces puede ser útil pedir consejo a otras personas, generalmente es mejor acudir a la fuente. En lugar de preguntar a otros amigos quién tiene razón o quién no, o permitirse imaginar el “peor escenario”, simplemente hable abierta y honestamente con sus compañeros de cuarto de forma regular. Sugeriría pensar en un momento de mutuo acuerdo para tener una reunión semanal en la casa para que todos puedan ponerse de acuerdo sobre cómo van las cosas. Además, trate de liderar siempre con aspectos positivos en lugar de negativos. Espero que las cosas mejoren pronto.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts