Autoestima y amistad: es hora de empezar a confiar en tus amigos
La amistad es una de las mejores bendiciones de la vida. De lo contrario, Bruno Mars, Dolly Parton, Lil Wayne y Ringo Starr no habrían escrito canciones que lo ensalzaran. Pero la baja autoestima puede dañar las amistades, al igual que arruina otras bendiciones.
Sabiendo en algún nivel que mamá tenía razón cuando dijo que realmente no nos pueden agradar los demás si no podemos agradarnos a nosotros mismos, lo compensamos en exceso, tratando de ser los mejores oyentes del mundo, que se ríen y se prestan. Esto convierte las amistades en audiciones perpetuas, ya que ofrecemos nuestro tiempo y atención con el subtexto: ¡Juzgueme, por favor!
Idealmente, la amistad se asemeja a un balancín, con ambos "jinetes" pasando libremente elogios y la presión de un lado a otro. La baja autoestima desequilibra el balancín al obligar a nuestros amigos a tener mucho cuidado con nosotros, a silenciarse por temor a herir nuestros frágiles sentimientos. Con nuestros problemas crónicos de confianza, nos silenciamos.
Debido a que la baja autoestima nos hace sentir indignos de afecto, sospechamos que todos los amigos y posibles amigos albergan motivos siniestros y nos preguntamos: Realmente quiero? ¿Salir con mi hermano? ¿Usar mi piscina?
La fe y la confianza que nos negamos a nosotros mismos, a menudo otorgamos gran importancia a los demás, convirtiendo a los amigos desprevenidos en soberanos, gurús y dioses omnipotentes. Algunos disfrutan esto y lo usan contra nosotros. Otros se sienten incómodos y se alejan de puntillas.
Debido a que la baja autoestima nos hace suponer que lamentaremos cualquier elección que hagamos, dejamos que otros elijan. Esto hace que parezca fácil llevarnos bien con nosotros. Pero cuando elegimos no elegir, nuestra pasividad nos hace resentir a los demás y culparnos a nosotros mismos. Además, significa comer pizza de masa fina, cuando preferimos comer pizza gruesa.
Para tomar prestada una frase de Mi pequeño Pony, la amistad es mágica. El solo hecho de saber que tenemos un buen amigo puede hacernos sentir mejor con nosotros mismos. Pero engañados por el autodesprecio hasta creer que es nuestro amigo, nos engañamos a nosotros mismos. real amistades. Ha llegado el momento de contar el desprecio por uno mismo: No eres amigo mio.
Podemos desmontar estas trampas explosivas, ante todo, tomando conciencia de ellas. ¿Alguna de las dinámicas anteriores te suena familiar? Revise sus amistades y los roles que ha desempeñado dentro de ellas. ¿Qué lecciones puede sacar cuando se trata de relacionarse con amigos nuevos y actuales?
Imagínese la amistad como una corriente de energía que fluye a través y entre usted y cada uno de sus amigos. Visualice y sienta sus concentraciones, sus patrones, sus acciones y reacciones. ¿Dónde y cómo fluye de manera uniforme y fuerte? ¿Dónde se atasca?
¿Dónde y cómo tiende a acumularse y estancarse? ¿Dónde y cómo se siente vigorizante y agradablemente emocionante? ¿Qué puede hacer, ahora y después del tiempo y la práctica, para aumentar su calidad y fluidez?
Aplicamos el viejo dicho "No querría pertenecer a ningún club que me tuviera como miembro" a las amistades, asumiendo que quienquiera que cultive nuestra compañía sea tortuoso (ver arriba) o completamente ignorante. Le he dado la espalda a muchos posibles amigos para "salvarlos" de la cierta decepción de llegar a conocerme.
Así que intentemos encender, en algún rincón de nuestro corazón, la creencia que se quema lentamente de que otras personas, que no son estúpidas y son perfectamente capaces de tomar buenas decisiones, podrían encontrar de forma auténtica y posible cosas que nos gusten. Solo reflexiona sobre esto: ¿de alguna manera imaginable estás bien para pasar el rato?
Pasas el rato contigo mismo todo el tiempo. A veces no eres tan mala compañía, ¿verdad?
Bueno, tus amigos también lo creen. Es hora de empezar a confiar en ellos.
Este artículo es cortesía de Spirituality and Health.
