¿Terapia en línea gratuita?

Hola, tengo 19 años y creo que tengo depresión o distimia. Desde que tenía alrededor de 11 años, he luchado con períodos de extrema tristeza / enojo que resultaron en que me cortara durante algunos años. Paré alrededor de los 14/15 años.
Sin embargo, todavía experimenté esos episodios con bastante frecuencia y, a pesar de mi capacidad para abstenerme de autolesionarme, todavía eran de la misma magnitud. Luché con pensamientos suicidas, tuve problemas para crear y mantener relaciones (por ejemplo, no hice un nuevo amigo durante todo mi primer año en una gran universidad, sino que solo hablé con mi novio y algunos amigos de la escuela secundaria). .
Ahora, durante el verano, paso el 95% de mi tiempo en mi casa (mis padres no me quieren con mi novio) y no puedo pedir ayuda profesional sin que mis padres lo sepan porque estoy en su seguro. Quería un trabajo de verano, pero ningún lugar a mi alrededor quería contratar trabajadores solo para el verano. Los estigmas me están matando a mí y a mi madre, que también sufre mental / físicamente, me dificulta irme, conectarme con los demás y tiene un problema conmigo y con mi hermana para crecer y ser independientes. (Ej. Mi hermana vive en casa pero está comprometida y mi mamá se enoja si mi hermana ve a su prometido con demasiada frecuencia pero no actúa de esta manera con mi hermano y su novia).
¿Existe alguna terapia en línea gratuita o algún recurso gratuito que pueda utilizar para ayudarme? No se lo diré a mis padres mientras esté atrapado en una casa con ellos, pero necesito ayuda lo antes posible y estoy cansado de no ser feliz. Gracias

(PD: Esto no es una crisis ni confío en esta respuesta para salvar mi vida o para una evaluación psicológica. He estado buscando servicios psicológicos gratuitos en todas partes y sería realmente genial si alguien pudiera indicarme la dirección correcta. .)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

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