¿Es normal no recordar el abuso?

Fui abusada sexualmente cuando era niña. No tengo recuerdos realmente consistentes. la única memoria consistente que tengo no es normal. Básicamente, fue en un programa extracurricular, yo tenía unos 7 años. me dejaba a solas y recuerdo que me tocó, me abrazó, etc ... pero luego, cuando ocurrió el abuso (yo estaba sentada en su regazo) no recuerdo qué estaba pasando. Recuerdo estar ahí, estar presente, pero no sé qué estaba pasando con mi cuerpo. Me quedaba mirando el cartel al otro lado de la habitación, pero no tengo idea de lo que le estaba pasando a mi cuerpo. es como si mi cuerpo no estuviera unido a mi cabeza. básicamente, no me acuerdo? pero lo recuerdo. Podría leerle ese cartel en detalle, contarle todo sobre la cordillera, cuántos picos había, podría decirle sobre el escritorio en la esquina de la habitación, cuántos bolígrafos había en el portaplumas, pero No recuerdo lo que estaba pasando con mi cuerpo. me siento loco ¿Es esto una locura? ¿Tengo derecho a decir que fui abusado si no recuerdo la "carne" del abuso? y ¿por qué no lo recuerdo, si estuve allí y presente? ¿Es esto totalmente anormal? Quiero poder hablar sobre el abuso, pero me temo que decir que sucedió y luego, cuando me preguntan qué sucedió, digo "no tengo ni idea". Me hace sonar como si me lo estuviera inventando. ¿Qué pasa si no pasa nada mientras yo estaba en su regazo? Recuerdo que me tocó otras veces, pero ese parece ser el momento más importante, estábamos solos y, sin embargo, no sé qué estaba pasando. ¿Estoy loco?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

No, no estás "loco". Durante el abuso, su mente consciente estaba "desconectada". Tu mente inconsciente se hizo cargo para protegerte. La disociación durante una experiencia traumática no es infrecuente. La disociación es un mecanismo de defensa psicológico.

Una razón para explicar su incapacidad para recordar la "carne" del abuso es que no está psicológicamente preparado para manejar esos recuerdos. Tu mente inconsciente puede estar protegiéndote de tener que revivir recuerdos potencialmente dolorosos y traumáticos.

Es posible que nunca recuerde por completo el abuso. No puedes obligarte a recordar. Los mecanismos de defensa no están bajo nuestro control; se generan inconscientemente. Quizás esos recuerdos te sean revelados cuando estés psicológicamente preparado. Sólo el tiempo dirá.

Te animo a leer sobre los mecanismos de defensa psicológica, la disociación y el abuso. Puede ayudarlo a comprender mejor su situación. También puede considerar consultar a un especialista en traumatología. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle