Lo que realmente funciona para disciplinar a su adolescente

Ser padres de adolescentes es complicado. Algunos padres, preocupados de que sus hijos adolescentes tomen malas decisiones, controlan su comportamiento. Establecieron una gran cantidad de reglas y padres con mano de hierro, sermones y tácticas basadas en el miedo.

Esto, sin embargo, tiende a alejar a los adolescentes y los desconecta de sus padres. En la segunda edición de su libro The Available Parent: Expert Advice para criar adolescentes y preadolescentes exitosos y resilientes, El psicólogo clínico y experto en paternidad John Duffy, Ph.D, aboga por un enfoque diferente.

Por supuesto, la disciplina es importante para los adolescentes. Proporciona estructura y límites, escribe Duffy. Pero distingue la disciplina eficaz del castigo. El castigo desencadena discusiones y corta la comunicación. La disciplina efectiva, sin embargo, "proviene de un lugar tranquilo, centrado y amoroso".

La disciplina que proviene de la ira, escribe, solo modela para su adolescente precisamente el comportamiento que no quiere que perpetúe.

La disciplina efectiva también incluye reglas y consecuencias claras. Separa el comportamiento del niño. Duffy da este ejemplo: “Esa fue una decisión tonta, y espero que tomes decisiones más inteligentes en el futuro” versus “¡Idiota! ¡No puedo creer que hicieras algo tan estúpido! "

También significa usar conversaciones con su adolescente para discutir su decisión, conectarse y transmitir que cree en ellos y en su capacidad para tomar buenas decisiones en el futuro, escribe Duffy en El padre disponible.

En el libro, Duffy incluye una técnica valiosa para disciplinar eficazmente a su adolescente: un contrato de comportamiento. Duffy aprendió esta idea por primera vez de una pareja que usa esto con su adolescente. Desde entonces se lo ha sugerido a muchos otros padres.

Específicamente, un contrato de comportamiento enumera las transgresiones comunes junto con sus consecuencias. De esta manera, todos, tanto los padres como el adolescente, tienen claro qué constituye un comportamiento problemático y las consecuencias de violar una regla.

Según Duffy, esto también minimiza el conflicto y la comunicación negativa y cultiva la confianza y la competencia. Les brinda a los padres y adolescentes más tiempo y oportunidades para disfrutar de la compañía del otro.

Estos son algunos consejos para crear un contrato de comportamiento con su adolescente.

• Incluya transgresiones comunes, como violar el toque de queda, beber alcohol y no completar la tarea.
• Asegúrese de que las transgresiones sean comportamientos no negociables, que involucren la salud o seguridad de su adolescente, o un comportamiento que sea importante para usted.
• Evite enumerar más de seis o siete transgresiones.
• Cree el contrato juntos. Es más probable que su hijo adolescente cumpla con el contrato y se lo tome en serio si tiene algo que decir sobre cómo está construido.
• Enumere el comportamiento, seguido de las consecuencias específicas.
• Considere divertirse con el contrato. La familia que creó el contrato incluyó jerga legal, firmas y negociaciones. También crean un contrato por año, comenzando con el año escolar.

Si desea volver a crear el contrato, aquí tiene un extracto de El padre disponible.

“El siguiente es un contrato de comportamiento entre ________ y ​​sus padres _________ y ​​__________. Este contrato se ha celebrado de forma voluntaria, abierta y sin fuerza ni coacción indebidas. El propósito de este acuerdo es garantizar mejor la salud y seguridad de ______ y ​​proporcionar claridad de las consecuencias de otros comportamientos no negociables, evitar cualquier falta de comunicación y liberar nuestro tiempo juntos para otras cosas. Este documento no debe interpretarse de ninguna manera como una falta de fe o confianza en __________.

Dicho esto, si ___________ opta por participar en cualquiera de los siguientes comportamientos, todos estamos de acuerdo en que las consecuencias delineadas son razonables dada la naturaleza de la infracción del contrato. Como tal, no se requiere discusión después de cualquier infracción que no sea la referencia a este documento.

A continuación se muestra una lista de comportamientos y sus consecuencias acordadas:… "

Disciplinar a su hijo adolescente puede sentirse como si estuviera atravesando un terreno rocoso. Pero tener reglas y consecuencias claras, ya sean escritas o no, puede ser de gran ayuda para usted y para ellos.

Obtenga más información sobre el enfoque de crianza disponible de Duffy en este artículo.

Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!