De vacaciones con TOC
Cuando el TOC de mi hijo Dan era severo, apenas podía moverse, y mucho menos irse de vacaciones. Pero cuando su trastorno obsesivo compulsivo mejoró a un nivel moderado, planeó un viaje a Canadá con un amigo para sus vacaciones de invierno. Estaba emocionado por ir y, desde todos los puntos de vista, se divirtió mucho explorando y probando nuevas y emocionantes actividades, como los trineos tirados por perros. No pudo dejar atrás su TOC por completo en este viaje, pero aun así logró divertirse la mayor parte del tiempo.
Yo, por otro lado, estuve preocupado todo el tiempo que estuvo fuera. Estaba preocupado por el estrés de él viajando (voló), el cambio en el ambiente y la rutina, la ausencia de terapia (y su terapeuta) y las pruebas y tribulaciones inevitables que acompañan a las vacaciones. Además, ¿y si necesitaba ayuda mientras estaba fuera? ¿Nos lo diría? ¿A dónde iría? ¿A quién llamaría?
De hecho, la naturaleza misma de las vacaciones a menudo conduce al estrés para todos nosotros, no solo para aquellos con TOC. Pero si tiene un trastorno obsesivo-compulsivo, lidiar con los cambios en las rutinas diarias y en las rutinas de sueño puede ser particularmente difícil. Quizás te quedas con amigos o familiares cuando estás acostumbrado a estar solo. O quizás estás solo en una habitación de hotel, cuando normalmente estás rodeado de gente en casa. Sus elecciones de alimentos pueden ser diferentes. Y si sufre de TOC de contaminación, se enfrenta a muchos desafíos durante las vacaciones. Los baños públicos en particular parecen ser un desencadenante para muchas personas con TOC.
Aun así, las vacaciones de Dan resultaron ser más estresantes para mí que para él porque pudo hacer lo que yo no podía: aceptar la incertidumbre que acompaña a las vacaciones, la misma incertidumbre que acompaña a toda la vida. Aquellos que sufren de un trastorno obsesivo-compulsivo y que pueden y están dispuestos a irse de vacaciones, de hecho, se enfrentan a esa incertidumbre de frente. ¿Mejorará su TOC mientras están fuera? Tal vez. A veces, alejarse de los desencadenantes antiguos y familiares hacia un entorno totalmente nuevo calmará el TOC. ¿O su TOC aumentará debido a nuevos factores desencadenantes o por alguna de las otras razones mencionadas anteriormente? Tal vez. Ciertamente es posible.
Por supuesto, no hay forma de saberlo hasta que se vaya. En mi opinión, si las personas con TOC no permiten que su trastorno les impida tomar sus vacaciones, el viaje, sea cual sea el resultado, debe considerarse un éxito.
Esa es la cosa. No podemos dejar que el TOC tome las decisiones. Necesitamos seguir viviendo nuestras vidas lo más plenamente posible. Entonces, si tu verano incluye vacaciones de TOC o con TOC, espero que sus experiencias sean positivas y que creen grandes recuerdos.
