10 consejos para una relación exitosa

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El amor es sin duda el aspecto más importante de cualquier relación, pero no es suficiente por sí solo. Para convertirse en socios de confianza y amorosos de por vida, ambos deben dedicar un tiempo y esfuerzo considerables. A continuación se presentan algunos consejos que pueden ayudarlo a comenzar.

1. Las relaciones vienen con altibajos.
   No espere ser feliz todo el tiempo. Esté abierto a las decepciones también y utilícelas como una oportunidad para conocer mejor a su pareja. Esto es particularmente relevante para las relaciones a larga distancia, ya que la falta de presencia física aumenta la fricción. Una actitud positiva durante momentos tan difíciles conduce a relaciones más felices.
2. Comprender, aceptar y apreciar.
   Asegúrese de dedicar tiempo y esfuerzo a comprender a su pareja. Sepa lo que le gusta hacer a la otra persona y también tenga en cuenta que las preferencias y prioridades cambian. Acepta a tu pareja tal como es y aprecia sus acciones.

   Según David Richo, autor de Cómo ser un adulto en una relación: las cinco claves para el amor consciente, los dos ingredientes esenciales para una relación amorosa son la aceptación y el aprecio. Él dice: “No le decimos a un abedul que se vea como un olmo. Lo enfrentamos sin agenda, solo con aprecio ”. Las relaciones funcionan de la misma manera. En una relación verdadera, acepta a tu pareja de manera consciente y no intrusiva con todas sus cualidades positivas y negativas.

3. Es "nosotros", no "usted" o "yo".
   Cuando se refiere a usted ya su pareja como "nosotros", inconscientemente está considerando que ambos son una sola entidad. Esta simple palabra mejora la vinculación y la confianza en gran medida, incluso si su pareja no está físicamente cerca. De hecho, un estudio realizado por la Universidad de California en Berkeley muestra que las parejas que usan la palabra "nosotros" tienden a ser más tranquilas, felices y satisfechas con su relación en comparación con las que usan "usted" o "yo".
4. La gratitud ayuda.
   Cuando empiece a sentirse agradecido por las cosas que dice y hace su pareja, su relación seguramente florecerá. Las investigaciones muestran que la gratitud reduce los sentimientos de odio y dolor, ya que tiende a concentrarse solo en el lado positivo de su pareja. En un estudio realizado por Rita Watson de la Universidad de Yale, se pidió a 77 parejas heterosexuales que siguieran un plan de gratitud de tres días y, al final, se sintieron más vitalizados y positivos con respecto a su pareja. Estos sentimientos positivos contribuyen en gran medida a mantener las relaciones.
5. Explore nuevas avenidas.
   Los problemas comienzan a surgir en las relaciones cuando uno o ambos se aburren de la rutina. Para fortalecer su relación, explore nuevos lugares, pruebe nuevas actividades juntos, ríase entre ellos, haga algo ridículo o haga cualquier cosa juntos que los haga felices a ambos. Tales acciones crean una sensación de entusiasmo que usted y su pareja esperarán.

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