Mujeres estresadas e infelices: ¿eres una?

Es un momento difícil para ser mujer en estos días. Llevamos el tocino a casa, lo freímos en una sartén y nos sentimos despreciados dondequiera que vayamos, y mucho menos a la sexy w-o-m-a-n del anuncio de Enjoli.

Según una nueva encuesta de la Asociación Estadounidense de Psicología, las mujeres reportan niveles más altos de estrés en el trabajo que los hombres. Dos tercios de las 1.500 mujeres encuestadas dijeron que no tienen la oportunidad de avanzar; la mitad informó que se sentía despreciado; y la mitad se sentía mal pagada.

En general, un tercio de las mujeres empleadas sentía estrés crónico debido al trabajo.

Los resultados de un estudio de nueve años sobre el estrés de la mujer también se discutieron en el Revista de salud de la mujer. Los autores descubrieron que la presión de las mujeres en la sociedad, su lugar vital en el hogar combinado con su papel cada vez mayor en el lugar de trabajo, está provocando un desgaste sustancial en la mujer de mediana edad.

Finalmente, en su libro "The Happiness Choice", Marilyn Tam cita algunas estadísticas de felicidad para el género femenino:

  • El nivel general de felicidad de las mujeres ha disminuido en comparación con lo que era hace 40 años, y el de los hombres.
  • La caída se produce independientemente de su situación económica, estado civil, hijos, edad o raza.
  • Según una encuesta de 2010 "Working Mother", el 40 por ciento de las mujeres trabajadoras beben en exceso para lidiar con el estrés y el 57 por ciento dijo haber usado indebidamente medicamentos recetados.

Tam analiza algunos antídotos para la infelicidad y el estrés en su libro. Aprecié más su capítulo sobre las relaciones porque siempre me olvido de encontrar refugio allí, en mis amistades y mi familia, pensando que si solo termino la fecha límite en la que estoy trabajando, entonces ... solo entonces me sentiré en paz. Las hermosas citas salpicadas a lo largo de sus páginas hablan de la carga de energía y la esperanza de que las relaciones puedan ofrecer una psique estéril en la que tenemos la motivación para salir del camino:

Tu tarea no es buscar el amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido contra él. - Rumi

El encuentro de dos personalidades es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay alguna reacción, ambas se transforman. -Carl Jung

Y mi favorito sobre permanecer enfocado en lo que es bueno y correcto:

Asustado y sagrado se escriben con las mismas letras. Terrible procede de la misma raíz de la palabra impresionante. Terrible y fabuloso. Cada experiencia negativa contiene la semilla de la transformación. –Alan Cohen

Publicado originalmente en Sanity Break en Everyday Health.


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