¿Por qué es importante la confianza?

¿En quién confías? Idealmente, la familia, los amigos y los compañeros de trabajo de nuestro círculo íntimo serían los primeros entre aquellos a quienes ofrecemos nuestra vulnerabilidad. De niños, se nos enseña a confiar en los agentes de policía, el clero y los médicos. Lamentablemente, se sabe que los de todas las categorías exhiben comportamientos que traicionan nuestra confianza y seguridad. Hacerles saber a los jóvenes que tienen un "sentido de araña" y que pueden detectar cuándo se les está mintiendo o cuándo están en peligro es una habilidad importante para los padres. Cuando los niños tienen personas a las que recurrir, ya sea en su familia o en la comunidad extendida, es más probable que confíen, y con razón.

¿Cómo podemos hacer crecer la confianza?

Un estudio de 2008 realizado por Danielle Kassow, Ph.D., encontró una correlación entre la sensibilidad del cuidador y el apego seguro del bebé.

"La relación entre padres e hijos es la primera relación social", dice Kassow. "Le enseña al niño que puede comunicarse para satisfacer sus necesidades, lo que se transfiere a formar relaciones más adelante en la vida".

En la etapa de desarrollo del niño pequeño, se observa un fenómeno durante el cual el niño se alejará del lugar inmediato de los padres y jugará y luego volverá a verificar para asegurarse de que el adulto todavía está presente; como si ella o ella no quisieran que se perdieran. Una vez que esté seguro de que el cuidador está allí, el niño se alejará nuevamente. Si el padre es alentador, es probable que genere confianza.

Los niños también están más inclinados a confiar en un cuidador constante. Cuando un niño se asegura de que sus necesidades serán satisfechas (incluso si los deseos / solicitudes no siempre lo son), desarrollará un mayor sentido de autonomía y la voluntad de asumir riesgos seguros. Al hablar con los clientes, un terapeuta descubrió que muchos de sus clientes no tenían esta experiencia. A varios se les proporcionó lo básico de comida, refugio y ropa, pero carecían de las habilidades más rudimentarias necesarias para dominar la edad adulta y la independencia. Los padres que modelaban el miedo y la vacilación y presentaban el mundo como un lugar inseguro, a menudo criaban niños que se sentaban en su oficina de terapia y buscaban apoyo para superar la ansiedad.

La crianza en helicóptero también puede inhibir la capacidad de un niño para volverse autónomo, ya que el mensaje verbal o no verbal es: "No se puede confiar en usted para tomar sus propias decisiones y yo sé lo que es mejor para usted". Esto puede ser emocionalmente paralizante y generar poca motivación para madurar. Darle a un niño tareas para que las complete lo mejor que pueda puede desarrollar los músculos metafóricos para llevarlas con éxito a la edad adulta. Cuando los padres proporcionan parámetros (raíces y alas), es más probable que el niño muestre un comportamiento digno de confianza.

Manteniendo la fe

Un estudio realizado en 2013 indica que la fe de la mayoría de los estadounidenses en los demás se ha desplomado vertiginosamente desde 1972. Robert D. Putnam, autor de Bolos solo, afirma que nuestra desconexión social es lo que está detrás de ella, pero se puede reparar mediante el compromiso cívico y la creación de redes. En su libro, que se publicó en 2000, Putnam sostiene, después de realizar 500.000 entrevistas en los últimos 25 años, que “firmamos menos peticiones, pertenecemos a menos organizaciones que se reúnen, conocemos menos a nuestros vecinos, nos reunimos con amigos con menos frecuencia e incluso socializar con nuestras familias con menos frecuencia. Incluso estamos jugando a los bolos solos. Más estadounidenses están jugando a los bolos que nunca, pero no están jugando en ligas ".

Entonces, ¿cómo restablecemos esa fe? Una es ver a aquellos cuyos caminos nos cruzamos como "como nosotros", en lugar de ser considerados "otros / extranjeros". El clima político actual en los Estados Unidos ha estado alimentando la desconfianza de aquellos que se perciben como diferentes, ya sea que provengan de otra cultura, sean divergentes en género, adoren de otras maneras o voten por alguien que no hubiéramos elegido. Necesitamos encontrar un terreno común.

En un poderoso video de You Tube llamado The Anatomy of Trust, Brené Brown, autora de Levantarse fuerte, los dones de la imperfección, y Atreviéndose grandemente, habla del establecimiento de la confianza. Cuenta la historia de la sensación de traición que sintió su hija Ellen cuando una amiga compartió información personal que ella había pedido mantener en privado. Luego, su hija explicó algo que su maestra usó para mantener un comportamiento apropiado en el aula que involucraba un frasco de mármol. Cuando los estudiantes hicieron algo positivo, se agregó una canica al frasco. Cuando hicieron algo negativo, uno fue eliminado. Lo mismo ocurre con nuestros amigos. Necesitan "ganarse nuestras canicas" (confianza).

Considere a aquellos en su vida. ¿Hay personas que hayan invertido lo suficiente en tu amistad para que puedas confiarles tus secretos más íntimos?

Otra analogía es un cajero automático. Para retirar fondos, debe haber depositado lo suficiente en la cuenta.

Brown también usa el acrónimo BRAVING para describir el paradigma de construir y mantener la confianza.

• Límites: Estableciendo parámetros para lo que permitirá y no permitirá en su vida. Cada uno de nosotros tiene una burbuja de comodidad en la que permitimos a algunas personas y de la cual mantenemos a raya a otras. Tenemos derecho a decir sí a lo que queremos y no a lo que no queremos sin sentirnos culpables.
• Fiabilidad: Saber que se puede contar con nosotros para hacer lo que decimos y decir lo que queremos decir.
• Responsabilidad: Reconocer nuestros sentimientos, palabras y acciones, en lugar de culpar a los demás.
• Bóveda: Callarnos y compartir solo información que es nuestra para compartir o que se nos da permiso explícito para contarle a otros si es la historia de otra persona.
• Integridad: Vivir según nuestros valores.
• Sin juicio: Decir nuestra verdad y permitir que otros hagan lo mismo sin hacer que ellos o nosotros nos equivoquemos por ello.
• Generosidad: Asumiendo que la otra persona tiene nuestro mejor interés en el corazón y viceversa.

Utilizo este descriptor para la palabra CONFIANZA:

Truth — factual, sin depender de la percepción.

Reliable: coherencia, predicar con el ejemplo, responsabilidad

UComprensión: impulsada por la empatía. ¿Puedo caminar una milla con tus mocasines?

Sinceridad: viene del corazón como un ejemplo de verdadero interés por otra persona.

Time - desarrollado a lo largo de una serie de momentos con probada fiabilidad.