Brindar a su pareja el tipo de apoyo adecuado en tiempos difíciles

Por qué retroceder (por un momento) puede ser mejor para su relación.

Atención, mujeres casadas: si su esposo parece angustiado o enojado, es posible que desee postergar el consejo a favor de un simple abrazo. Y chicos, a pesar de cómo puede herir su ego, deben seguir estando atentos incluso cuando su esposa rechace cruelmente sus intentos de hacerla sentir mejor.

Según una serie de estudios de 2010 publicados por la Universidad de Iowa, un exceso de apoyo expresado incorrectamente es peor para su matrimonio que la negligencia, ¿es impactante, verdad? Un estudio relacionado mostró que los esposos estaban más satisfechos cuando recibían el tipo de estímulo "correcto", mientras que las esposas estaban contentas de recibir CUALQUIER tipo de ayuda durante un momento de necesidad.

Las esposas con este tipo de esposo tienen matrimonios más felices, según un estudio

Sin embargo, ¿cuál es el tipo de apoyo "correcto"?

El estudio de UI, que siguió a 103 parejas heterosexuales casadas en el transcurso de cinco años, identificó cuatro tipos diferentes de apoyo:

• Apoyo emocional y físico (escuchar, abrazar, simpatizar).
• Soporte informativo (dar consejos, recopilar información).
• Apoyo a la autoestima (charlas de ánimo).
• Apoyo tangible (realizar tareas domésticas, encontrar soluciones a problemas).

Las encuestas mostraron que el apoyo informativo, especialmente en forma de consejo no solicitado, puede no siempre ser bien recibido, mientras que el aliento sincero es básicamente infalible.

Suponemos que es de sentido común para cualquiera; ¿Cómo te gustaría que tu pareja dijera algo como: "Cuando la vida te dé limones, haz limonada!" después de que lo despidieran del trabajo? ¿O, después de ganar algunos kilos no deseados, aumentaron la tasa nacional de obesidad? "No te sientas mal, cariño, no eres el único gordo", no es exactamente reconfortante.

Nos complace que la investigación real refute la noción de que las parejas amorosas saben intuitivamente cómo consolarse mutuamente en todo momento. No podemos haberlo dicho mejor que Erika Lawrence, profesora asociada de psicología en la Facultad de Artes y Ciencias Liberales de la UI:

“La idea de que simplemente brindar más apoyo es mejor para su matrimonio es un mito”, dijo Lawrence. “A menudo, los esposos y las esposas piensan: 'Si mi pareja realmente me conoce y me ama, sabrá que estoy molesto y sabrá cómo ayudarme'. Sin embargo, esa no es la mejor manera de abordar su matrimonio. Tu pareja no debería tener que leer la mente. Las parejas estarán más felices si aprenden a decir: 'Así es como me siento y así es como tú puedes ayudarme' ".

No importa cuánto tiempo haya conocido a su pareja, se necesita mucho tiempo y paciencia para obtener una visión real del carácter de esa persona, especialmente cuando está sujeta a un conflicto. Incluso los métodos de apoyo más probados (si cenas cálidas, una palabra amable) significan más cuando se ofrecen en función de las necesidades específicas de su pareja. A algunas personas les gusta hablar, otras quieren soluciones sencillas, pero a nadie realmente le gusta ser bombardeado por intentos genéricos de consuelo.

Cómo mi matrimonio inicial me salvó la vida

Por suerte para ustedes, chicos, es más probable que las mujeres los recompensemos por sus esfuerzos. Por mucho que odiemos admitirlo, una tabla de planchar para nuestro décimo aniversario es mejor que no reconocer la fecha en absoluto.

Este artículo invitado se publicó por primera vez en YourTango.com: El comportamiento sutil que es una sentencia de muerte para las relaciones.

Foto de Priscilla Du Preez en Unsplash.