¿Alguna vez has querido llorar en público? Está bien

Veo mujeres corriendo por la perfección y la perfección todo el tiempo, pero especialmente durante los momentos importantes, como el cumpleaños de su hijo, ya que se esfuerzan por hacerlo bien.

¿Qué es todo eso? ¿Por qué sentimos la necesidad de ser perfectos?

Es tan agotador, y digo que es hora de disfrutar la vida mientras abrazamos abiertamente el estado de no ser perfecto.

Como mujeres, nos han condicionado a ser valientes y nos han dicho que no podemos mostrar vulnerabilidad o debilidad. Tal vez finalmente sea el momento de dejar que el mundo nos vea sudar, porque ocultar nuestros sentimientos en caso de que ofendan a alguien no es nada satisfactorio.

Nos dicen que llorar, y especialmente llorar en público, es débil o está mal. Pero no lo es, y este es el motivo.

Es real. En lugar de tragar el dolor o sucumbir a la presión social, ¿qué tal si se muestra? Este es mi llamado a la acción para estar de acuerdo con compartir que las cosas a veces están fuera de lugar y que es una parte normal de la vida. Tragar emociones crea enfermedades y, como tal, creo que muchos de nuestros problemas se derivan de no ser lo suficientemente emocionales.

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¿Por qué tenemos miedo a las emociones? ¿Derramar lágrimas nos debilitará? No lo creo. Es saludable tener emociones y mostrarlas. Los yoguis tienen razón: siente la emoción, identifícala y deja que te lave y salga.

Aquí está el beneficio de este proceso: cuanto antes lo sienta (me refiero a que realmente lo sienta), antes podrá liberar ese sentimiento. El problema comienza cuando lo guardas dentro, porque entonces la emoción se vuelve sobreotro personas en lugar de a ti mismo. La presión que cree que ejerce la sociedad para que permanezca en silencio crea una mentalidad de víctima.

¿Qué pasa entonces? Terminas haciendo cosas que no quieres hacer y lastimándote, tal vez de por vida, todo porque eso es lo que se espera.

¿Alguien realmente se beneficia de tu silencio? ¿Mejoran sus relaciones cuando se traga esas hojas de afeitar emocionales? ¿Cómo puedes pensar con claridad cuando tienes dolor? ¿O tomar decisiones sabias? Veo clientes con tanto dolor y negación, todos los días. ¿Y por qué? Porque quieren tanto hacer "lo correcto" por todos los demás, que olvidan quiénes son; hay mucho miedo en torno a ser real.

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Aunque sabemos que esconder emociones desordenadas nos hace sentir mal, nos han educado para creer que es algo desinteresado y gratificante. Hemos sido alimentados con esta dieta por lo que parece una eternidad. Cuán familiar es esta historia: una mujer pasa a un segundo plano, cuidando solo a sus seres queridos. Ella deja a un lado su ira y frustración, y continúa sonriendo, asintiendo y diciendo que sí. ¿Dentro? Ella está ardiendo, o completamente tapada, aterrorizada de que alguien la llame débil.

Cuando ves a alguien llorar, ¿cuál es tu primer instinto? Es más probable que lo detenga lo antes posible:Ahí ahí; estará bien. No llores. Creo que en el fondo queremos detener al que llora, porque si no podemos arreglar su dolor, podríamos empezar a llorar nosotros mismos. No es genial, ¿verdad?

¡Y esto empieza joven! Me molesta escuchar a los padres decir con frecuencia a sus hijos: "Deja de llorar ... o te daré algo por lo que llorar". ¿Tu sabes lo que quiero? Por cada niño que ha sido encerrado, molestado o intimidado, y cada padre que ha derramado lágrimas secretas por su hijo condenado al ostracismo, que se unan para un grito público masivo. Este ejercicio nos haría a todos un poco más fuertes. Y si las mujeres queremos ser fuertes, es hora de mostrarle al mundo que la intimidación y el bullying ya no acallarán nuestro derecho a mostrar dolor, tristeza, miedo o cualquier otra emoción desordenada.

Tenemos una hermosa oportunidad aquí para expresar perdón y conexión. Tal vez, si además de las familias que expresan tristeza, todas las mujeres que han sido abusadas en sus vidas se pusieran de pie y lo gritaran. Sería muy sanador escucharnos llorar y consolarnos unos a otros, sin sentir la presión de "arreglar" nuestros problemas o nosotros mismos.

Las lágrimas pueden curarnos a todos, si solo tenemos el corazón (¡y el estómago!) Para mostrar nuestras emociones. ¿Estarás conmigo para derramar tus lágrimas? Unamos nuestras manos y abramos nuestros corazones; ser recipientes de compasión para nuestros semejantes a medida que nos liberamos de los viejos miedos y condicionamientos. Lloremos y clamemos por la libertad, de ser la presión de ser una "buena chica" y un testigo silencioso del insulto de encontrar la perfección.

Este artículo invitado de YouTango fue escrito por Jen Duchene y apareció como: The Case for Public Crying

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