Tengo problemas para confiar en la gente y hacerme amigo

Soy una persona que lucha mucho cuando se trata de socializar. Tengo miedo de hacer nuevos amigos o conocidos por miedo a que me utilicen y me descarten cuando ya no sea útil. La raíz de este problema proviene de mi infancia. Mi difunto hermano era una persona muy sociable con muchos amigos, algo que yo envidiaba mucho, y a menudo les compraba cosas, las traía a nuestra casa para las meriendas y salía mucho con ellos, pero cuando llegaba diagnosticado con cáncer y postrado en cama, todos se fueron. Esto dejó una impresión muy negativa sobre la amistad en mi cabeza, y recuerdo que mi padre me dijo que los amigos no existen y que a la gente solo le gustas por lo que tienes. Por eso evité hacer amigos e ir a reuniones sociales. Para mostrarle a la gente que no quería amigos, me convertí en un matón. Me metí en muchas peleas y, a menudo, insultaba a la gente para que me dejara en paz, y solía intimidar a los estudiantes más débiles para asegurarme de que nadie se me acercara. Recuerdo muy vívidamente que mi maestro me dijo que la gente quería hacerse amigo mío, pero los rechacé. En ese momento no me importaba. Sin embargo, en el fondo, quería amigos, quería pertenecer a un grupo, pero mi miedo irracional a la traición se apoderó de mí. Para reprimirlo, me volví más desagradable con la gente e incluso comencé a abusar de mi gato mascota. A menudo golpeaba y pateaba al pobrecito sin otra razón que para liberar algo de mi frustración. Esto es algo que me persigue hasta el día de hoy.

Hoy en día, soy una persona solitaria. Tengo muy pocos amigos y lucho por mantenerme en contacto con ellos debido a este miedo. Intenté suicidarme 3 veces porque sentí que merecía sufrir la soledad por mis acciones. Todavía lucho con pensamientos suicidas. Tengo 21 años y trato de cambiar, pero no sé por dónde empezar. ¿Qué tengo que hacer? (Brasil)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Ya ha comenzado por escribir su pregunta, pero es importante que haga más y obtenga ayuda profesional. Me preocupa mucho que haya intentado suicidarse y quiero que llame a la línea de crisis local o vaya al hospital más cercano si siente que podría intentar hacerse daño nuevamente.

Es lamentable que su hermano haya perdido a sus amigos una vez que le diagnosticaron cáncer, pero esta puede ser una situación complicada. Sí, puede hacer que algunas personas se sientan incómodas y no saben cómo manejarlo, pero por otro lado, su hermano podría haberlas rechazado, y usted y su padre no estaban al tanto de esa pieza. No obstante, esa es la historia de su hermano, no la suya, y lamento su pérdida.

Ha hecho todo lo posible para alejar a la gente en el pasado, pero ya no quiere ser así. Solo tú puedes cambiar tu vida. Es difícil permitirnos ser vulnerables, pero también es la única forma de formar relaciones genuinas. En algún nivel, tienes que confiar en alguien para saber si es digno de confianza. Y puedo decirles que es mucho menos doloroso dejar ir algunas relaciones / amistades que no tener ninguna.

Hágase un favor (y a su gato) y comience a correr riesgos. Busque nuevos amigos, únase a clubes sociales y, en general, salga de su zona de confort dejando entrar a otros. Mientras tanto, busque un terapeuta que le ayude con este proceso, así como a recuperarse del pasado.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts