El yo de la sombra y Halloween
Es un poco extraño, ¿verdad? ¿Halloween? ¿La excitante emoción de una casa encantada, la deliciosa sorpresa de los espeluznantes personajes que emergen de las oscuras calles de la ciudad para ir a pedir dulces? Los pasillos de nuestras tiendas de comestibles se llenan de sangre falsa, restos óseos y signos de muerte a cada paso.
Desde películas de terror clásicas hasta música de mash de monstruos, todos tienen una experiencia con la que se relacionan cuando se trata de Halloween. Como padre de niños pequeños, me pregunto: “¿Qué es DEMASIADO espeluznante para incluirlo en las bolsas de regalos de Halloween? ¿Están bien los dedos de bruja? ¿Qué tal unos ojos ensangrentados? ¿Dónde está la línea entre diversión y miedo? "
Obviamente, esta línea debe trazarse individualmente para cada persona única. Pero incluso cuando nuestra cultura se ha vuelto cada vez más sensible a lo que estamos expuestos y cómo celebramos colectivamente, Halloween todavía parece ser inmune a esta censura. Las casas embrujadas continúan inquietante y las películas de suspenso se vuelven aún más horribles año tras año.
Lo que eso me dice es que Carl Jung, famoso psiquiatra suizo, no se equivocó cuando describió los arquetipos de la existencia humana, que incluían una “Sombra” que todos tenemos de alguna forma. Jung creía que, como sociedad moral y civil, existían partes de nosotros mismos que no deseamos sacar a la luz. Partes que reprimimos o rechazamos por completo en algunos casos, por lo que estas partes quedan relegadas a una especie de yo en la sombra, un yo doble del que a veces vivimos en completa negación.
La cultura pop ha explorado durante mucho tiempo el fenómeno de que los humanos tengan un "lado oscuro". Estas características pueden manifestarse de muchas formas, abarcando una gama de ofensivas. En realidad, podrían ser cualquier cosa que afecte su aceptabilidad social, desde impulsos primarios hasta mecanismos de defensa extravagantes, celos intensos o problemas de ira. Pero la conclusión es que todos los tenemos, todos tenemos la tendencia a ocultarlos y, a veces, pueden identificarse por algo que afirmamos que no nos gusta en otra persona.
Una operación de la Sombra es hacer proyecciones. Cuando detectamos una característica en otra persona que hemos rechazado dentro de nosotros, nuestra defensa inconsciente es proyectar en esta persona el nivel de ira, rechazo o disgusto que sentimos por esa característica que se nos ha reflejado. Es un proceso complejo al que puede resultar difícil concienciar.
Existe un tipo de “trabajo en la sombra”, ejercicios para concienciar a nuestro yo individual en la sombra y abordar las cosas que hemos reprimido o rechazado. Aunque debe decirse que cualquier tipo de trabajo relacionado con la psique debe tratarse con cuidado y en casos graves bajo la supervisión de un profesional capacitado.
Pero, ¿qué podría beneficiarnos al reconocer o explorar un yo en la sombra? Después de todo, ¿no es lo que se arroja a las sombras a menudo se arroja porque no es deseado?
Para empezar, integración del yo. Quizás más que nuestro deseo de ser bien redondeados y agradar, es nuestro deseo de ser íntegros y completos. Lo que incluiría la reconciliación de todos nuestros recelos y todos nuestros secretos más oscuros. Y Jung explica que lo que sea que se esconde dentro de nuestra sombra, solo se puede abordar si se lleva nuestra conciencia.
“Desafortunadamente, no puede haber ninguna duda de que el hombre es, en general, menos bueno de lo que se imagina o quiere ser. Todos llevan una sombra, y cuanto menos encarnada en la vida consciente del individuo, más negra y densa es. Si una inferioridad es consciente, siempre se tiene la oportunidad de corregirla. Además, está constantemente en contacto con otros intereses, por lo que está continuamente sujeto a modificaciones. Pero si se reprime y se aísla de la conciencia, nunca se corrige ”. - Carl Jung, Psicología y religión
Si no nos permitimos esta madurez en la integración, de alguna manera permanecemos divididos internamente. Y existe un fuerte vínculo entre los problemas de salud crónicos, tanto físicos como emocionales, y el estrés o las represiones que no se abordan.
Quizás Halloween es una oportunidad para que tomemos conciencia de este yo-sombra, individual y colectivamente. En realidad, puede ser nuestra búsqueda más noble que año tras año saquemos todas las cosas que nos asustan y las examinemos bajo una luz segura y favorable.
