¿Cómo ayudo a mi hijo obeso?

De los EE. UU .: Tengo un hijo adulto de 35 años. Buena persona amable y cariñosa. Buen trabajo, se sustenta a sí mismo, vive solo. Él y yo siempre hemos sido muy cercanos. Es obeso de más de 400 libras, sobreviviente de cáncer de colon, diabético, apnea del sueño, ansiedad y depresión. Sin amigos cercanos, sin vida social. No vivimos en el mismo estado. Dice que se siente solo y odia estar gordo. Ve a un terapeuta con regularidad.

Recientemente pasó por un programa de pérdida de peso en un hospital. Señaló que era el más joven y el más pesado. Asistió a todas las clases y terminó con un aumento de peso de 1 libra. Me llamó al final de la clase y lloró.

Le he apoyado mucho emocionalmente. Le ayudé a pagar la clase pero no le aporto dinero de ninguna otra manera. Le he dicho que le pagaría para que vuele de visita cuando sienta que puede caber en un asiento de avión.

No sé cómo debería manejar esta situación. Estoy tan estresado por el temor de que se muera que no puedo vivir una vida normal feliz. Estoy tan concentrado en su estilo de vida poco saludable y su soledad que no puedo disfrutar de mi propia vida. Paso de sentir lástima por él a sentirme culpable por no haber sido un buen padre, a estar tan enojado con él por no ayudarse a sí mismo.

No quiero empeorar su ansiedad ni quiero que piense que me estoy rindiendo con él porque lo amo mucho. Estoy frustrado. Le he dicho muchas veces que lo amo y que quiero verlo sano y feliz, no ayuda. Necesito saber cómo llevarme a un lugar más feliz. He llorado hasta quedarme dormida tantas noches y siento que el estrés me está enfermando. Cada vez que veo que me ha enviado un mensaje de texto o veo su número llamándome, mi corazón se hunde pensando que nunca es una buena noticia, pero necesito que me envíe un mensaje de texto con los buenos días todos los días para saber que vivió la noche. Ugh. Incluso cuando le sucede algo bueno, sé que la felicidad será de corta duración para los dos ... AYUDA.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Si el programa de pérdida de peso se centró solo en la pérdida de peso, no me sorprende que su hijo no haya tenido éxito. Probablemente esté demasiado deprimido para tener la disciplina necesaria para hacer un régimen de pérdida de peso.

Supongo que todos sus problemas de salud están relacionados entre sí. Lo que tienen en común es la depresión. Por esa razón, me gustaría centrarme en eso primero. Una persona deprimida simplemente no puede mantener la motivación necesaria para administrar un programa de pérdida de peso. La depresión también puede ser la causa de su falta de amigos y vida social. (Las personas con sobrepeso tienen amigos y amantes, pero no si padecen depresión crónica).

Pídale a su hijo que hable con su médico sobre cómo la diabetes y la apnea del sueño contribuyen a la depresión. Si no está usando una máquina C-PAP o Bi-PAP, anímelo a hablar con su médico sobre si sería útil. Muchos de mis clientes que probaron honestamente las máquinas se sintieron mucho mejor en unas semanas.

Además, si aún no lo ha hecho, anímelo a ver a un terapeuta que pueda ayudarlo a lidiar con la depresión directamente y que pueda ser un apoyo semanal (o más) en su vida. Sugiera a su hijo que podrá dar un paso atrás y darle más espacio si sabe que está viendo a un terapeuta que tiene habilidades que usted no necesita para ayudarlo a estar menos deprimido.

Mientras tanto, por difícil que sea, es es hora de dar un paso atrás. Como dijiste, tu vida y tu felicidad están demasiado enredadas con las de él. Eso no solo te genera estrés, sino que también lo presiona. Es posible que, sin darse cuenta, aumente su depresión si se siente responsable de su angustia. Además, ciertamente no es su intención, pero al hablar principalmente sobre sus preocupaciones cuando habla con él, puede estar reforzando la depresión.

Por supuesto, pídale que lo llame para darle buenas noticias, pero sugiérale que, al menos por un tiempo, se tome un descanso de hablar siempre de su salud. Luego, tome medidas para que pueda tener cosas positivas sobre su vida para informarle cuando estén hablando entre ellos. Haga una lista de las cosas que solía disfrutar antes de estar tan envuelto en su preocupación por su hijo. Luego, haga todo lo posible por recuperar su participación en algunas de esas actividades.

Ciertamente tiene razones legítimas para estar muy preocupado por su hijo. Pero compartir la preocupación con él no ha sido eficaz. ¿Por qué no hablar de estas sugerencias con su hijo y ver qué piensa que podría ser más útil?

Te deseo lo mejor
Dr. Marie