¿Cómo aprendo a ser social?

De un joven adolescente en Israel: Entonces ... me siento raro ... no sé cómo contactar a la gente como lo hacen los demás ... me deprimo por eso y les digo "quiero morir" a mis nuevos compañeros de clase que son algo geniales , creo que se enojaron conmigo porque no soy tan popular. Casi no tenía amigos antes de que pudiera hablar de la vida con ellos, mis padres nunca me escuchan y no me entienden.
Me acosaron en la escuela secundaria porque era diferente y no tenía amigos.

me siento perdido. Llegué al centro de salud mental durante 4 meses sin ningún motivo ... en mi vida acudí a 3 psicólogos y siento que no me entendieron. No quiero morir, solo lo digo porque no puedo decir lo que realmente estoy sintiendo, realmente creo que tengo trastorno de estrés postraumático debido a mi mayor bullying cuando estaba en la escuela secundaria.

A veces me odio a mí mismo porque no puedo hablar como los demás, como la gente normal, ¿cómo lo hacen? desconocido para mi.
¿Cómo tienen largas y agradables conversaciones? no lo sé. nadie puede entenderme eso es triste. No tengo ningún apoyo en mi vida.

Me mudé a una nueva escuela donde todos comienzan en el 11 ° grado, así que sí, todos son nuevos allí y tengo un poco de amigos nuevos, pero no sé cómo mantenerlos, espero no volver a ser acosado y faltar a la escuela.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-10-31

A.

Ser acosado a menudo afecta a los niños durante mucho tiempo. Es difícil volver a confiar en otros niños.

A menudo, los niños que fueron acosados ​​intentan ser "invisibles" para no ser acosados ​​nuevamente. Es entendible. Pero lo que comienza como autoprotección puede volverse aislado y solitario.

La buena noticia es que usted y todos los demás están en una nueva escuela. Supongo que hay otros que comparten tus experiencias y que son tan tímidos como tú. Es una gran oportunidad para que todos comiencen de nuevo. Otros niños no conocen el pasado de los demás. Puedes decidir cómo quieres que te vean.

Una forma de superar sus miedos es “fingir” que está más cómodo de lo que está. Al actuar “como si” fueras material amigo, puedes convertirte en uno. Después de un tiempo, te sentirás cada vez más a gusto.

Otra buena forma de empezar es participar en una actividad o deporte que te guste y ser una persona amable y colaboradora en el grupo. Eso quita la presión para hacer una amistad instantánea. Al hacer algo juntos, la gente se conoce naturalmente. Eventualmente, uno o dos amigos emergerán de él.

En cuanto a mantener amigos, puede resultarle útil leer este artículo: El cuidado y mantenimiento de la amistad.

Si aún no puede hacer amigos después de hacer un buen esfuerzo, considere la posibilidad de ver a un terapeuta durante algunas sesiones. Puede ser que necesites más ayuda para superar el acoso de la que pude decir aquí.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie