Mantener los sentimientos: ¿buena o mala idea?

Mi novio sufre de ansiedad y depresión severas. Ve a dos médicos diferentes: un terapeuta y otro médico que administra su medicación y (recientemente) también la terapia. Ha estado tomando varios medicamentos diferentes durante los últimos meses, ninguno de los cuales ha funcionado. Está / ha estado tomando medicamentos para la depresión, estabilizadores del estado de ánimo, medicamentos para la ansiedad, medicamentos para ayudarlo a dormir y antipsicóticos. De todos modos, tuvo su primera sesión de terapia con el médico que administra su medicación hoy, en la que hablaron de su depresión y enojo provocado recientemente por el asesinato de un amigo de la familia. Por lo que me dice, ella le aconsejó que "aguantara". Dijo que era difícil y que lo sería por un tiempo, pero para contenerme. Me sorprendió. No puedo imaginar qué le sugeriría el médico a un paciente que sufre de depresión severa y ansiedad que retenga sus sentimientos de modo que se sientan como un ladrillo en su pecho y eventualmente se conviertan en demasiado. ¿Me equivoco o es completamente contraproducente?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Ésta es una pregunta difícil de responder porque solo me han proporcionado un pequeño fragmento de una sesión de terapia entre su novio y su psiquiatra. Sacado de contexto, puede parecer un mal consejo, pero es posible que haya habido una falta de comunicación. Además, necesitaría saber mucho más sobre la terapia, incluyendo: lo que le dijo a su psiquiatra, cómo se comportó en el consultorio, en qué contexto se hizo su declaración, etc., para poder brindarle una información completamente informada. responder.

Es posible que ella le dijera que "aguantara", presumiblemente refiriéndose a sus emociones en torno a la muerte de un amigo, porque creía que sus emociones lo abrumarían. Una vez más, estoy especulando; Es difícil para mí estar seguro cuando solo tengo información limitada. Su consejo puede haber tenido sentido dado su estado emocional y lo que le transmitió en la sesión de terapia.

"Retener" las emociones de uno puede ser contraproducente, pero depende de lo que el terapeuta quisiera decir con esto. Las emociones reprimidas pueden tener efectos psicológicos negativos e incluso efectos sobre la salud física. Ser capaz de expresar las propias emociones, en un entorno sano y seguro, es lo ideal.

Hay ocasiones en las que es demasiado difícil expresar emociones. Después de un evento trágico, por ejemplo, una persona puede sentirse insensible. En otras palabras, no sienten nada en absoluto. La persona que se sienta adormecida tendrá dificultades para expresar sus emociones porque, por el momento, no siente nada.

También hay ocasiones en las que una persona puede no estar psicológicamente preparada para discutir abiertamente sus emociones. A veces, "es demasiado pronto". Una persona puede necesitar tiempo para procesar completamente cómo se siente antes de compartir sus sentimientos.

Por lo que tengo entendido, su novio comenzó recientemente el tratamiento. Puede pasar algún tiempo antes de que pueda aceptar sus emociones sobre el asesinato de un amigo de la familia. Si usted y él descubren que el tratamiento no es efectivo, lo mejor para él sería considerar la elección de otro proveedor de tratamiento.

Para terminar, mi respuesta es muy generalizada y se basa en información limitada. Si desea responder y proporcionar más detalles, es posible que pueda darle una respuesta más específica. Les deseo a usted y a su novio la mejor de las suertes. Lamento su pérdida. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle