¿Esto es TOC o realmente me estoy volviendo loco?

He estado luchando contra el TOC y la ansiedad durante los últimos 6 meses. Han sido 6 meses intensos y todavía estoy luchando a diario, aunque estoy haciendo todo lo posible para hacer las pequeñas cosas que me ayudan a no ser tan obsesivo con mis preocupaciones. Recientemente, me ha preocupado que algún día me vuelva loco y no pueda controlarlo. Una vez vi una película sobre un hombre que podía viajar en el tiempo contra su propia voluntad, cada vez que se despertaba de su sueño. Sé que esto es ridículo, pero en realidad pensé ¿y si eso me pasa a mí? Y temido durante un par de días seguidos. Sé que esto es imposible y ahora que miro hacia atrás, me doy cuenta de que es casi ridículo. Aunque ya no temo ser capaz de viajar en el tiempo, temo el hecho de que incluso temí un escenario tan ridículo e imposible. Me provocó ansiedad porque pensé que me estaba volviendo loco. Era diferente a cualquier otro miedo que tenía porque era un miedo que surgió de la ficción, mientras que todos mis otros miedos surgieron de cosas que sucedieron en la vida real. (Ej. Cáncer). Investigué en línea y leí que a las personas que están locas les cuesta diferenciar la realidad de la ficción. Pero durante esos dos días de miedo, fue casi como si me pudiera pasar (lo cual sé que no podría pasar). Me estoy volviendo loco? Tengo mucho miedo. Gracias por su respuesta.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-11-29

A.

Las experiencias descritas pueden sugerir un posible trastorno de ansiedad. Has estado luchando con esto durante al menos seis meses. Cuando sospecha que algo puede estar mal, siempre es conveniente consultar a un profesional de la salud mental. Están en la mejor posición para ayudarlo. Pueden determinar si hay un trastorno y luego proporcionar el tratamiento necesario.

La ansiedad es una condición altamente tratable. Las personas a menudo ignoran sus síntomas o simplemente rechazan el tratamiento y, en esos casos, la ansiedad tiende a empeorar. Si está abierto al tratamiento, pruébelo. No hay razón para tener miedo. Los terapeutas están capacitados específicamente para tratar este tipo de problemas.

Espero que pruebe el tratamiento. Estaras contento de haberlo hecho. Buena suerte y cuídate.