¿Creatina para la depresión?
Un nuevo estudio encuentra que el suplemento dietético también puede ayudar a las mujeres a superar la depresión mayor.
En un nuevo estudio, los investigadores encontraron que las mujeres con trastorno depresivo mayor (TDM), también conocido como depresión clínica, que aumentaron su antidepresivo diario con 5 gramos de creatina respondieron dos veces más rápido y experimentaron una remisión de la enfermedad al doble de la tasa de las mujeres que tomó el antidepresivo solo.
Los investigadores dicen que tomar creatina bajo la supervisión de un médico podría proporcionar una forma relativamente económica para que las mujeres que no han respondido bien a los antidepresivos ISRS (inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina) mejoren los resultados del tratamiento.
"Si podemos hacer que las personas se sientan mejor más rápidamente, es más probable que sigan con el tratamiento y, en última instancia, obtengan mejores resultados", dijo el psiquiatra Perry F. Renshaw, MD, Ph.D., MBA, autor principal de la estudiar.
Aunque los investigadores se apresuran a señalar que los hallazgos deben replicarse en ensayos más grandes, los beneficios de tomar creatina podrían ayudar a muchos estadounidenses a combatir la depresión mayor.
Mejorar el tratamiento de la depresión no solo ayudará a las personas, sino que también proporcionará ahorros significativos en entornos de atención hospitalaria y ambulatoria. Los expertos dicen que la ganancia económica inesperada traerá un impulso significativo a las arcas estatales y federales.
Solo en Utah, el estado pagó un estimado de $ 214 millones en seguro de discapacidad y Medicaid relacionado con la depresión en 2008. Agregue los costos del tratamiento hospitalario y ambulatorio, la medicación y la pérdida de productividad en el lugar de trabajo, y el precio total de la depresión en Utah alcanzó los $ 1.3 mil millones en 2008, según la estimación de U.
El mecanismo por el cual la creatina actúa contra la depresión no se conoce con precisión, pero Renshaw y sus colegas sugieren que el efecto proenergético de la suplementación con creatina, incluida la producción de más fosfocreatina, puede contribuir a una respuesta más temprana y mayor a los antidepresivos.
El estudio de ocho semanas incluyó a 52 mujeres surcoreanas, de 19 a 65 años, con trastorno depresivo mayor. Todas las mujeres tomaron el antidepresivo Lexapro (escitalopram) durante el ensayo.
Veinticinco de las mujeres recibieron creatina con Lexapro y 27 recibieron un placebo. Ni los participantes del estudio ni los investigadores sabían quién recibió creatina o placebo.
Ocho mujeres en el grupo de creatina y cinco en el grupo de placebo no terminaron el ensayo, dejando un total de 39 participantes. Los participantes fueron entrevistados al comienzo del ensayo para establecer líneas de base para su depresión, y luego fueron controlados a las dos, cuatro y ocho semanas.
En el estudio, los investigadores utilizaron tres medidas para verificar la gravedad de la depresión, y los resultados primarios se midieron mediante la Escala de calificación de depresión de Hamilton (HDRS), una herramienta bien aceptada.
Los investigadores descubrieron que el grupo que recibió creatina mostró tasas de mejora significativamente más altas en la HDRS a las dos y cuatro semanas (32 por ciento y 68 por ciento) en comparación con el grupo de placebo (3.7 por ciento y 29 por ciento).
Sorprendentemente, al final de las ocho semanas, la mitad de los del grupo de creatina no mostró signos de depresión en comparación con una cuarta parte del grupo de placebo. No hubo efectos secundarios adversos significativos asociados con la creatina.
Los hallazgos son importantes porque, por lo general, los antidepresivos no comienzan a actuar hasta las cuatro a seis semanas. Aún así, la investigación sugiere que cuanto antes comience a funcionar un antidepresivo, mejor será el resultado del tratamiento.
Como resultado, Renshaw y sus colegas están entusiasmados con los resultados de este primer estudio. "Hacer que la gente se sienta mejor más rápido es el Santo Grial del tratamiento de la depresión", dice.
Los investigadores dicen que los esfuerzos de investigación futuros probarán los suplementos de creatina tanto en hombres como en mujeres.
El estudio de la Universidad de Corea del Sur y la Universidad de Utah se publica en la Revista estadounidense de psiquiatría en línea.
Fuente: Universidad de Utah
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