El seguimiento tecnológico, las imágenes cardíacas y la genética muestran que la falta de sueño afecta el envejecimiento y el riesgo de enfermedades
En un nuevo estudio, los investigadores desplegaron rastreadores portátiles, análisis genéticos e imágenes cardíacas para medir cómo el sueño insuficiente puede alimentar los marcadores de riesgo de enfermedad cardiovascular y acelerar el envejecimiento biológico.
La falta de sueño se ha relacionado con la mala salud en muchos estudios. Para este estudio, investigadores del Instituto de Medicina de Precisión SingHealth Duke-NUS (PRISM) y el Centro Nacional del Corazón de Singapur (NHCS) analizaron si la cantidad y la calidad del sueño que uno obtiene todos los días está relacionada con la salud y el riesgo de enfermedad.
Para hacer esto, el equipo de PRISM-NHCS analizó los patrones de sueño de los singapurenses a través de datos recopilados de la tecnología portátil. Más de 480 voluntarios sanos se pusieron rastreadores Fitbit ™ y enviaron los datos del sueño de una semana para el estudio. Además de los datos del sueño, el equipo recopiló información detallada sobre el estilo de vida y datos sobre los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la presión arterial, el colesterol y la glucosa en sangre. También se analizaron la secuenciación del genoma completo y las imágenes cardíacas de cada voluntario individual.
Sus hallazgos han sido publicados en la revista Biología de las comunicaciones.
Para estimar la edad biológica, el coautor principal del estudio, el profesor asistente Lim Weng Khong analizó los datos del genoma completo de los voluntarios para estimar la longitud de sus telómeros. Los telómeros son estructuras compuestas de ADN al final de los cromosomas en las células humanas que disminuyen de longitud a medida que se envejece. Como marcador de la edad celular, se cree que los telómeros representan la edad biológica de uno, en contraposición a la edad cronológica.
Pueden verse afectados por factores externos como la dieta, el ejercicio y el estilo de vida. Los estudios también han relacionado la longitud corta de los telómeros con resultados de salud adversos, incluido un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
El equipo descubrió que el 7 por ciento de los voluntarios que dormían menos de cinco horas por noche tenían el doble de probabilidades de tener telómeros más cortos en comparación con aquellos que superaban la cantidad recomendada de sueño de siete horas. También tenían mayores factores de riesgo cardiovascular, como índices de masa corporal y circunferencias de cintura más altos.
“Con la secuenciación del genoma completo, no se requirieron experimentos adicionales para inferir la edad biológica de nuestros voluntarios. Esto demuestra la versatilidad de la secuenciación del genoma y su potencial para enriquecer los estudios de salud de la población ”, dijo Lim. “Lo que encontramos fue que los voluntarios que dormían lo suficiente tendían a tener telómeros más largos en comparación con los que no los tenían. Esto fue incluso después de tener en cuenta otros factores como la edad y el sexo, y proporciona evidencia de un vínculo entre la privación crónica del sueño y el envejecimiento prematuro ".
Sobre el uso de tecnología portátil de consumo para la investigación, el autor principal, el profesor Patrick Tan, director, SingHealth Duke-NUS PRISM y profesor del Programa de Biología de Células Madre y Cáncer de la Facultad de Medicina de Duke-NUS, dijo: “Los wearables de consumo tienen la capacidad de capturar una gran cantidad de datos de personas en su vida diaria sin ser intrusivos.
“Los investigadores pueden aprovechar los dispositivos portátiles para obtener datos precisos, como los patrones de sueño, de manera más eficiente y pueden analizar grandes conjuntos de datos a la vez. La creciente adopción de dispositivos portátiles en Singapur significa que más voluntarios pueden contribuir con datos desde sus propios dispositivos, proporcionando más información sobre la salud y la enfermedad ".
El profesor Michael Chee del Centro de Neurociencia Cognitiva de Duke-NUS, que no participó en el estudio, comentó que los hallazgos son un recordatorio para que los singapurenses adopten mejores hábitos de sueño.
"Los asiáticos orientales como grupo son las personas con mayor privación de sueño en el mundo", dijo Chee, un destacado investigador del sueño. “Esta investigación muestra que esto tiene el precio de aumentar los niveles de un marcador de envejecimiento. Es hora de tomar en serio el sueño ".
La investigación que utiliza dispositivos portátiles es parte del estudio más grande de SingHEART que investiga cómo el estilo de vida y los factores genéticos de los singapurenses pueden afectar el desarrollo de la enfermedad.
"La fusión de diferentes tipos de datos (estilo de vida, genéticos y clínicos) puede proporcionar información significativa sobre cómo se forma nuestra salud", dijo el profesor asociado Yeo Khung Keong, consultor principal del Departamento de Cardiología del NHCS.
Fuente: Singhealth / EurekAlert
