Mirar una azotea cubierta de hierba aumenta la concentración

Mirar un techo verde cubierto de hierba durante solo 40 segundos aumenta significativamente los niveles de concentración, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Melbourne en Australia.

Para el estudio, los investigadores asignaron a 150 estudiantes participantes una tarea informática aburrida y que les quitó la atención. Se les dijo a los estudiantes que presionasen una tecla mientras una serie de números aparecían repetidamente en la pantalla de la computadora, a menos que ese número fuera tres.

A la mitad de la tarea, a los participantes se les dio un descanso de 40 segundos para mirar la escena de una azotea de la ciudad. La mitad del grupo vio un techo verde de prado en flor, mientras que la otra mitad miró hacia un techo de hormigón desnudo.

Después del descanso, los estudiantes que habían mirado el techo verde cometieron muchos menos errores y demostraron una concentración superior en la segunda mitad de la tarea, en comparación con aquellos que vieron el techo de hormigón.

Los hallazgos sugieren que el techo verde ofreció una experiencia restauradora que estimuló la parte del cerebro que controla la atención, concluyeron los investigadores. La investigadora principal, la Dra. Kate Lee, de la Facultad de Ciencias de la Universidad de Melbourne, dijo que solo un momento de verde puede brindar un impulso a los trabajadores cansados.

“Sabemos que los techos verdes son excelentes para el medio ambiente, pero ahora podemos decir que también aumentan la atención. Imagínese el impacto que tiene para miles de empleados que trabajan en oficinas cercanas ”, dijo Lee.

"Este estudio nos mostró que mirar una imagen de la naturaleza durante menos de un minuto era todo lo que se necesitaba para ayudar a las personas a desempeñarse mejor en nuestra tarea".

El estudio se centró en los micro-descansos, esos descansos breves e informales que suelen producirse de forma espontánea a lo largo del día.

“Es muy importante tener micro-descansos. Es algo que muchos de nosotros hacemos de forma natural cuando estamos estresados ​​o mentalmente fatigados ", agregó Lee. "Hay una razón por la que miras por la ventana y buscas la naturaleza; puede ayudarte a concentrarte en tu trabajo y a mantener el rendimiento durante la jornada laboral".

“Ciertamente, este estudio tiene implicaciones para el bienestar en el lugar de trabajo y agrega un impulso adicional para continuar ecologizando nuestras ciudades. Los urbanistas de todo el mundo están aprovechando estos beneficios de los techos verdes y esperamos que el futuro de nuestras ciudades sea muy verde ".

La investigación futura se centrará en si observar la vegetación en el lugar de trabajo ayuda a impulsar la creatividad y la utilidad.

Los hallazgos del estudio se publican en la Revista de psicología ambiental.

Fuente: Universidad de Melbourne