La música motivacional puede aumentar la toma de riesgos y ayudar a impulsar la autoestima
Escuchar música motivadora se ha convertido en una forma popular de mejorar el estado de ánimo, la motivación y la autoevaluación positiva durante los deportes y el ejercicio. Sin embargo, una nueva investigación encuentra que dicha música puede ayudar a fomentar la toma de riesgos e incluso a aumentar la autoestima, pero no mejora el rendimiento general por sí misma.
El efecto fue más notable entre los hombres y los participantes que seleccionaron su propia lista de reproducción. Además, los investigadores descubrieron que la música autoseleccionada tenía el poder de mejorar la autoestima entre aquellos que ya se estaban desempeñando bien, pero no entre los participantes que tenían un desempeño deficiente.
El estudio aparece en Fronteras en psicología.
Aunque existe una gran cantidad de evidencia anecdótica de que la música se usa para ayudar a los atletas a adoptar la mentalidad adecuada antes de los juegos, los procesos y mecanismos psicológicos que explican el poder motivacional de la música son poco conocidos.
"Si bien el papel de la música para evocar respuestas emocionales y su uso para la regulación del estado de ánimo ha sido un tema de considerable interés científico, la cuestión de cómo escuchar música se relaciona con los cambios en las cogniciones autoevaluables rara vez se ha discutido", dijo el Dr. Paul. Elvers del Instituto Max Planck de Estética Empírica en Frankfurt, uno de los autores del estudio.
"Esto es sorprendente, dado que las cogniciones y actitudes de autoevaluación como la autoestima, la confianza en uno mismo y la autoeficacia se consideran sensibles a estímulos externos como la música".
El equipo de investigación investigó si escuchar música motivacional puede mejorar el rendimiento en un juego de pelota, mejorar la cognición autoevaluada y / o conducir a comportamientos más riesgosos.
El estudio dividió a 150 participantes en tres grupos que realizaron una tarea de lanzamiento de pelota desde distancias fijas y completaron cuestionarios mientras escuchaban música seleccionada por los participantes, música seleccionada por el experimentador o ninguna música en absoluto.
Para evaluar el comportamiento de toma de riesgo, los participantes también pudieron elegir las distancias a la canasta ellos mismos. Los participantes recibieron puntos incentivados monetariamente por cada prueba exitosa.
Los resultados mostraron que escuchar música no tuvo ningún impacto positivo o negativo en el rendimiento general o en las cogniciones de autoevaluación, la autoestima del rasgo o la ansiedad relacionada con el deporte. Sin embargo, aumentó el sentido de autoestima en los participantes que se estaban desempeñando bien y también aumentó el comportamiento de riesgo, particularmente en los participantes masculinos y en los participantes que podían elegir su propia música motivadora.
Además, los investigadores también encontraron que aquellos que tomaron decisiones más riesgosas obtuvieron recompensas monetarias más altas.
“Los resultados sugieren que los procesos psicológicos relacionados con la motivación y la emoción juegan un papel importante para comprender las funciones y los efectos de la música en el deporte y el ejercicio”, dijo Elvers.
"Las diferencias de género en la conducta de asumir riesgos que encontramos en nuestro estudio se alinean con lo que han documentado estudios anteriores".
Sin embargo, se requiere más investigación para comprender completamente el impacto de la música motivacional en los intrincados fenómenos de mejora personal, rendimiento y comportamiento de riesgo durante los deportes y el ejercicio.
Fuente: Frontiers / EurekAlert
