¿Me estoy imaginando problemas que en realidad no existen?

Tengo un socio desde hace casi cuatro años, y en el transcurso de esos años, obviamente, ha comenzado a conocerme muy bien. A menudo bromea conmigo diciendo que soy "bipolar" o que tengo "problemas de humor". Esto, por muy probable que parezca una broma, siempre ha tenido algún tipo de impacto en mí porque yo personalmente me he sentido así.

Mi estado de ánimo fluctúa muy a menudo, no hasta el punto de no poder funcionar, sino hasta el punto en que casi siempre me siento infeliz. Seré extremadamente feliz y me reiré en un momento, y recordaré algo que me ha molestado en el pasado sobre la situación en la que estoy o la persona con la que estoy y me vuelve muy infeliz de nuevo casi hasta el punto de sentirse deprimido y solo. Es muy extraño. Esto puede suceder en cualquier lugar y en cualquier momento, pero ocurre principalmente cuando he tenido un día muy largo o un día muy estresante emocionalmente.

Además, además de esto, me resulta muy difícil concentrarme en clase y en otros proyectos relacionados con el trabajo simplemente porque no puedo quedarme fuera de mi cabeza. A menudo es una sensación nublada e incluso aburrida y normalmente paso mi tiempo mirando al vacío a nada en particular cuando debería estar haciendo algo.Descubrí que puedo concentrarme cuando pienso mucho en enfocarme, pero esa es la única vez que no es algo natural en absoluto. Algunos días, lloro sin ninguna razón solo para sentirme mejor. Durante esto, suelo pensar en todas las cosas malas que han sucedido a lo largo de toda mi vida. Sin embargo, poco después de estos largos períodos de llanto (puedo llorar durante horas), me reiré y la mayoría de las veces es como si nunca hubiera sucedido. Esto ha creado una atmósfera muy tensa y confusa para mis relaciones, ya sean mi familia o mi pareja, porque a veces son sentimientos inexplicables o exagerados por cosas pequeñas. No estoy seguro de si se trata de un problema menor y debería buscar ayuda o si no es nada.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Una forma de averiguarlo es concertar una cita con un consejero de salud mental para una evaluación. No tengo suficiente información para hacer un diagnóstico. Lo que yo lata decirle es que lo que informa no es habitual en un joven de 18 años y bien podría indicar que tiene un problema tratable.

Una regla general para mí es que cuando un comportamiento o sentimiento tiene un impacto negativo en las relaciones o el funcionamiento diario, es hora de dejar de preocuparse y, en cambio, obtener una evaluación profesional. Preocuparse no va a mejorar la situación. Hablar con un consejero puede ayudarlo a nombrar el problema y decidir qué hacer al respecto.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie