La salud mental que afecta el rendimiento escolar

Acabo de terminar mi primer semestre en una importante universidad de la ciudad de Nueva York. Fallé miserablemente y sé que fue mi culpa. Fue una mezcla de pereza, ADD y depresión. He estado lidiando con la depresión desde que tenía 13 años (ahora 18). Nunca me he sentido bonita, inteligente o valiosa.
Todo ha empeorado después de que me despidieron de la universidad. Estoy confundido acerca de qué hacer a continuación.Es demasiado tarde para inscribirse en un colegio comunitario para el semestre de primavera y yo estoy estancado. Lloro todas las noches y me ODIO tanto. No sé si alguna vez llegaré a ser algo en la vida.
También tengo que escribir una apelación a mi despido académico. Quiero explicar que puedo hacerlo mejor si me permiten quedarme. Si lo hago, ¿cuáles son las posibilidades de que la universidad me deje quedarme?
Realmente necesito ayuda. He tocado fondo.


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No sé si una apelación lo hará volver a entrar. Siempre vale la pena intentarlo, SI eso es lo que realmente cree que debe hacer. A veces, las personas "fallan" como una forma de decirse a sí mismas que no están realmente preparadas para hacer algo. Es una lástima que se le llame un "fracaso" cuando podría denominarse una realización.

Me parece que tiene un trabajo personal serio que hacer antes de estar listo para asumir los desafíos de una educación universitaria. A menos que haga algo acerca de la depresión y el TDA, no es probable que otro semestre sea diferente. Creo que es Einstein a quien se cita diciendo que la locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes.

No mencionó si ha estado recibiendo tratamiento para sus problemas de salud mental. Sentarse en tu habitación no va a cambiar las cosas. Odiándote a ti mismo definitivamente no va a mejorar las cosas. Es hora de estar ocupado haciendo las cosas que será Hacer la diferencia. Eso significa ver a un profesional de la salud mental para una evaluación y discutir un plan de tratamiento. Es posible que necesite algún medicamento para ayudar a aliviar la depresión. Ciertamente necesita algo de terapia de conversación para aprender a manejar la depresión y aprender habilidades para compensar el TDA.

También significa encontrar un trabajo que te dé suficiente dinero para vivir pero que te deje con suficiente energía todos los días para dedicar tiempo a cuidar de ti mismo. Y significa disciplinarse seriamente para comer bien, hacer algo de ejercicio todos los días y dormir lo suficiente.

En resumen, en lugar de castigarte por lo que no hiciste en la universidad, ponte de lleno en la escuela de la vida por un tiempo. Una vez que tenga la depresión bajo control y tenga formas confiables de manejar el TDA, podrá tener éxito en la escuela y en la vida.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie