Mi pareja no puede verbalizar en una conversación cargada de emociones, a pesar de que desea desesperadamente hacerlo
Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8Incluso en ausencia de conflicto, mi pareja no puede entablar una conversación profunda o expresar sus pensamientos y sentimientos verbalmente. Esto ha provocado que varias relaciones fracasen en su vida y desea desesperadamente que ese tipo de comunicación estuviera disponible para él. Es un oyente asombroso, de corazón muy abierto y presente, pero no puede entablar una conversación bilateral a menos que sea una pequeña charla. No entiende por qué es así y lo ha experimentado desde la infancia. Cuando se le pide retroalimentación verbal, experimenta síntomas fisiológicos obvios de estrés (sudoración, frecuencia cardíaca elevada, posiblemente llanto, ya que su falta de comunicación es un desencadenante de haber experimentado mucho dolor por la pérdida de relaciones por este motivo). Ha dicho que experimenta sus sentimientos más en términos de colores y formas que en palabras descriptibles, lo que obviamente contribuye a un problema de comunicación que seguramente terminará nuestra relación también si se deja como está. Está interesado en tratar de comprender lo que le está sucediendo y volverse comunicativo, pero nunca ha tenido una práctica de autorreflexión o acceso a asesoramiento o terapia. Lo amo y me siento comprometido en darle espacio para resolver esto. Mis habilidades de comunicación están muy desarrolladas y esto es un estrés significativo en nuestra relación, ya que estoy acostumbrado a poder procesar e involucrarme verbalmente de una manera profunda con las personas cercanas a mí. Estoy haciendo un esfuerzo por encontrar formas menos verbales en las que también podamos conectarnos para que también participe en su reino, pero cuando se trata de los aspectos prácticos de nuestra relación, necesitamos poder tener una conversación bidireccional, y yo Necesito poder obtener retroalimentación y validación cuando me abro y hablo de algo con mi pareja. ¿Tiene alguna sugerencia sobre un buen punto de partida para él cuando comience el viaje de tratar de desentrañar esto? Ya sea que nuestra relación se pueda salvar o no, quiero apoyar su deseo de hacer este cambio para su propia vida y su capacidad para conectarse con la gente. Muchas gracias.
A.
Parece que podría estar experimentando ansiedad y / o ataques de pánico. La ansiedad y el pánico son muy tratables. Le sugiero que comience a recibir asesoramiento. Usted y él también podrían ser buenos candidatos para la consejería de parejas. Siempre que esté dispuesto a participar en el tratamiento y se ciña a él, durante el tiempo que sea necesario, espere un resultado positivo.
El hecho de que esté pidiendo ayuda en su nombre es un poco preocupante porque sugeriría que podría estar tratando de "arreglarlo". No puedes hacer el trabajo por él. Sin duda, su apoyo es esencial para ayudarlo en el proceso de cambio, pero él tiene que querer cambiar y aceptar participar en el tratamiento. Siempre que esté dispuesto y pueda participar en el tratamiento, hay esperanzas de cambio.
Otra sugerencia que puede hacer es que lea libros de autoayuda sobre habilidades de comunicación, relaciones y trastornos de ansiedad. Los libros son un buen recurso para la educación, pero la terapia es la forma más eficaz de corregir estos problemas. Continúe brindándole apoyo, sugiérale asesoramiento y espere que esté dispuesto a participar en el tratamiento. Les deseo a ambos mucha suerte. Por favor cuídate.
Dra. Kristina Randle
