¿Odiarse a sí mismo y ser narcisista?

Hola a todos. Esta es la primera vez que publico en un foro como este, así que lo siento si no sé cómo explicarme correctamente.

He tenido problemas de autolesión antes, solo una vez, en 2012. Mi mamá se enteró y también mi hermano menor y por vergüenza lo dejé, pero nunca busqué ayuda profesional. Mejoré con solo concentrar toda mi energía negativa en el ejercicio extremo y pasar mucho tiempo con mi hermano menor, que se ha convertido en mi mejor amigo. Últimamente me siento raro de nuevo, volviendo a sentirme desinteresado en mis pasatiempos habituales y solo con ganas de dormir. Ha sido bastante malo esta última semana y pensé que ya habría terminado, pero ahora las mismas cosas que sucedieron antes de cortarme están sucediendo nuevamente: me estoy volviendo cada vez más autodestructivo y menos interesado en conectar. Pero el problema real aquí es que tengo altibajos realmente agresivos entre el odio a mí mismo y el narcisismo. ¿Cómo puede ser esto siquiera? A veces tengo pensamientos realmente groseros sobre cómo soy mejor que la mayoría de la gente (lo cual, soy consciente de que es malo y trato de descartarlos rápidamente) y siento que la gente no tiene derecho a verme deprimido o llorando o " patético". Pero luego se convierte, de repente, en mí odiándome a mí mismo y sintiéndome inadecuado e inútil y lo odio. Todo conmigo es un extremo o el otro y hace que sea difícil solucionar mis problemas.

Quiero ser más productivo y ser una mejor persona, pero no me importa lo suficiente. Mi interés se desvanece tan rápido como aparece. Odio demasiado a la gente como para querer conectarme, pero al mismo tiempo puedo sentirme menos que ellos. Sí, no estoy muy seguro de cómo solucionar esto. Hay muchas más cosas en blanco y negro que siento. ¿Esto es normal? ¿Como lo detengo? ¿Es necesario que busque ayuda profesional?

Muchas gracias por tu tiempo

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Siempre que note que se está desarrollando un problema potencial, es aconsejable buscar ayuda. Los profesionales de la salud mental están capacitados para tratar este tipo de problemas. La consejería es el proceso de analizar los pensamientos de una persona para determinar si el pensamiento de un individuo es consistente con la realidad. El asesoramiento sería la solución ideal a este problema.

Las personas se autolesionan cuando no se sienten bien consigo mismas. La autolesión es el autocastigo. Por su propia naturaleza, es autodestructivo. Es un intento desadaptativo de resolver los problemas de uno.

La consejería, por otro lado, es lo opuesto al afrontamiento desadaptativo. Es el aprendizaje intencionado de habilidades para la resolución de problemas. No nacemos sabiendo resolver nuestros propios problemas. Todos se enfrentan a problemas de la vida, pero no todos están equipados con las habilidades adecuadas para manejar estos problemas. Estas habilidades deben aprenderse. En ausencia de habilidades para resolver problemas, las personas tienden a involucrarse en estrategias desadaptativas como la autolesión.

Recomiendo encarecidamente el asesoramiento. Pídale una derivación a su médico de atención primaria. Algunos médicos de atención primaria incluso tienen trabajadores sociales clínicos autorizados internos para ayudar a los pacientes con una atención psicológica más inmediata. Quizás su médico de atención primaria tenga tal servicio. Si no, él o ella puede derivarlo a un consejero en la comunidad. Cuanto antes busque ayuda, antes podrá estabilizar su estado de ánimo. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle