Depresión, ansiedad y miedo a la demencia debido al estrés

Tengo 80 años, estoy tratando de terminar de prepararme para mudarme a Florida, en general buena salud (tomar la presión arterial y pequeñas dosis de colesterol y seguir una dieta para diabéticos pero el azúcar en sangre bajo control sin medicamentos). El desafío de clasificar, reunir, empacar, las decisiones constantes de mudarme 900 millas a una nueva residencia (una mudanza positiva y bienvenida, pero la mudanza en sí es terrible) aparentemente hizo que mi pb aumentara drásticamente hace unos 10 días. Recibió un segundo fármaco bp y un fármaco para la ansiedad. Ahora estoy tomando Cymbalta 60 mg (a largo plazo) + Benicar (nuevo) + Lorazepam 0,5 mg (nuevo) + Amlodipino 5 mg (nuevo), así como Levotiroxidina 0,025 mg (a largo plazo). He estado aún más distraído de lo habitual, no puedo terminar las cosas (de todos modos, parece que tengo ADD adulto la mayor parte del tiempo). Un par de veces en las últimas dos semanas me he sentido algo "fuera de mí" o "irreal" y con miedo de comenzar los síntomas de Alzheimer. Hoy salí de mi auto para encontrarme con unos amigos en un restaurante, cerré mi auto con llave, apagué los faros, tomé mi bolso, entré y mucho después miré hacia afuera y vi un escape saliendo de mi auto. Había dejado mi llave en el encendido y el motor en marcha. ¡Nunca hice eso antes! Me preocupa que, en realidad, muestre signos de demencia o al menos tenga un conflicto de reacción a los medicamentos. (Mi esposo murió de demencia hace 3 años y, naturalmente, estoy muy preocupado por la demencia en mí mismo. ¿Puede darme algún consejo al menos sobre los medicamentos? Gracias por cualquier ayuda.

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Gracias por escribirnos con sus inquietudes. Existe una gran posibilidad de que los cambios que está experimentando al prepararse para mudarse estén causando sus problemas. El estrés puede provocar problemas de concentración y memoria y, aunque esta decisión es positiva, sigue siendo muy estresante. Sin embargo, cada vez que aparecen nuevos síntomas después de un cambio o adición de medicamentos, siempre es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios y las interacciones entre medicamentos. Las mejores personas para hablar sobre estas preocupaciones serían su farmacéutico y su médico. Asegúrese de informarles qué está experimentando y cuándo comenzaron los problemas.

Mientras tanto, sería bueno incorporar algunas estrategias para ayudarlo en esta transición. Asegúrese de tomar descansos, dormir lo suficiente, comer bien y mantenerse hidratado. Además, mantenga una lista de "cosas por hacer", un horario o calendario y trate de adquirir el hábito general de escribir las cosas. Agregue tiempo adicional a sus planes para verificar dos veces cosas como cerrar con llave su casa, su automóvil, indicaciones para llegar a un nuevo lugar, etc. Asegúrese de tener llaves adicionales en varios lugares (o regale un juego adicional a un amigo o familiar) porque es fácil perder cosas cuando empaca y cambia las rutinas normales. Finalmente, asegúrese siempre de tener un teléfono con usted en caso de emergencias, incluso si está trabajando en su jardín o garaje, y esté dispuesto a pedir ayuda a quienes lo rodean.

Te deseo suerte en este esfuerzo y espero que las cosas te vayan bien. ¡Disfruta Florida!

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts