TOC amenaza la relación

De Suiza: tengo 23 años y tengo un problema: mi novio y yo hemos estado saliendo durante 2 años y casi 3 meses. Es un gran tipo que nunca se enojó conmigo ni se enfureció por mi TOC (miedo a los gérmenes), me apoyó e incluso cambió su comportamiento en público para evitar que yo tuviera un ataque de pánico.

Todo estaría bien excepto ...

Él es mi primer novio y el único hombre con el que me involucro sexualmente, pero una vez tuvo una aventura durante sus vacaciones de verano.

Eso fue muchos años antes de que nos conociéramos y me contó esta historia un par de veces. A veces lo urgía a que me contara todos los detalles para que yo sufriera y me dijera que soy una mala novia.

Tienes que saber que estoy teniendo dificultades con la intimidad porque una vez fui abusado por un chico. Así que cada vez que me contaba sobre su aventura en la playa me enojaba y luego comencé a admirar a esta chica. Sé su nombre y solía acosarla en Facebook solo para ver su estilo de vida e incluso comencé a imitarla.

Mi TOC me obliga a repensar una y otra vez esa situación con mi novio y esa chica de la playa, no hay una canción que no me recuerde su aventura sexual. Estoy triste, enojado, desesperado ... A veces lloro y grito y le digo que sé con certeza que desea tener una relación con esta mujer preciosa y especial.

Traté de abrirme y hacer cosas que no se ajustan a mi moral. Soy una persona religiosa y me siento culpable cada vez que practico el coito ... pero existe este deseo de ser exactamente como ella. Mis médicos me dijeron que sufro de una depresión profunda y todos tratan de decirme que no tengo que ser como cualquier otra chica del planeta y hacer cosas que ni siquiera me gustan. Estoy interesado en Disney, Arqueología, Música, Cine y soy un excelente estudiante, pero para mí eso no es suficiente.

¿Alguien puede darme un consejo sobre cómo manejar esta situación? ¡Está arruinando mi relación y mi vida porque no estoy feliz conmigo mismo!

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Esto suena muy, muy doloroso. Espero que su lista de médicos incluya un psicólogo o consejero capacitado en terapia cognitiva conductual (TCC). Debe abordar el TOC directamente. No te servirá de nada si alguien trata de convencerte de tus pensamientos y sentimientos. Necesita aprender algunas estrategias para detener los pensamientos recurrentes. Ahí es donde CBT puede ser particularmente útil. Además, existen medicamentos que pueden disminuir el TOC para que pueda usar esas estrategias de manera efectiva. Mi experiencia con casos como el suyo es que la combinación de medicación y psicoterapia es el enfoque más útil.

Además: El mejor antídoto para la baja autoestima es el servicio a los demás. Hacer algo que mejore o facilite la vida de otra persona le dará algo sólido por lo que sentirse bien. En lugar de perder el tiempo tratando infructuosamente de ser como otra persona, dirija su atención a ser lo mejor que puede ser.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie