¿Por qué no puedo dejar de cortar?

De un adolescente en los EE. UU .: Durante los últimos tres años, nunca me sentí bien. Empecé a cortarme porque quería castigarme porque me odiaba. Soy una persona muy insegura y nunca me ha gustado nada de mí. Pude detenerme por un tiempo, pero cuando ocurre algo emocionalmente amenazante, no puedo evitar lastimarme.

Actualmente estoy en una relación y cuando mi novio se relaciona con este grupo específico de chicas, realmente me molesta y me hace sentir muy mal conmigo mismo. Me siento feo, inútil, estúpido y como una muerta caminando a veces. No me siento completamente satisfecho con la vida pero nada me emociona. Siempre me he preguntado cómo podría terminar con mi vida, pero tengo demasiado miedo. Otras veces me siento bien y me pregunto qué pasaba por mi cabeza.

Vi a un terapeuta por un tiempo corto, pero no podía pagarlo. Él mencionó que podría estar deprimido, pero nunca me abrí completamente con él. No confío en la gente con mis sentimientos. Tengo una buena vida y una familia increíble que me ama mucho. No sé qué podría estar tan mal dentro de mí como para lastimarme y soñar despierto sobre las formas en que podría morir.

He respondido cuestionarios que me han dado resultados de que tengo un alto riesgo de depresión, alto riesgo de trastorno bipolar y riesgo moderado de ansiedad. A veces creo que podría estar viviendo con una enfermedad mental y otras veces pienso que estoy siendo dramático.

No quiero que la gente vea mis recortes, especialmente mis padres. Parece que no puedo ayudarme. Cortar me hace sentir tan bien por dentro y libera la frustración interna y la tormenta de emociones durante al menos un par de segundos. Me corté porque sé que no soy lo suficientemente Dios para nadie ni para nada. Soy solo una persona entre siete mil millones. No llegaré a nada. Nadie quiere tratar con alguien como yo.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Tu carta me demuestra que eres una persona que siente las cosas profundamente. Irónicamente, a menudo son los adolescentes los más sensibles los que se autolesionan. El problema no es que seas feo, inútil o estúpido. El problema es una combinación de aferrarse a estándares imposibles y no tener las herramientas que necesita para hacer frente a sus grandes sentimientos.

Dado que eres una persona sensible, siempre responderás emocionalmente a las cosas. No hay forma de hacer que el mundo se comporte de manera que no tengas cosas por las que sentirte bien. Pero que tu lata hacer es aprender mejores y más fuertes habilidades de afrontamiento. Ahí es donde entra la terapia. Pero como descubrió, un terapeuta no puede ayudarlo si no le da al terapeuta suficiente información para continuar.

Sé que al principio puede ser vergonzoso mostrarle a un terapeuta lo que realmente está pasando por dentro. Pero, créame, los terapeutas manejan ese intercambio sin juzgar. Los terapeutas queremos ayudar, no juzgar. Creo que deberías volver con el terapeuta que empezó a conocerte. Si cree que tendrá problemas para hablar sobre el comportamiento de autolesión, lleve su carta y esta respuesta y déjelo que la lea. Eso te ayudará a abrir el tema un poco más fácilmente.

Realmente no creo que quieras morir. Creo que, comprensiblemente, quiere sentir cosas sin sentirse abrumado por los sentimientos. Comuníquese con su terapeuta. Se lo debe a sí mismo para aprender formas de manejar sus sensibilidades.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie