Depresión: una especie de enfermedad para siempre
"Definitivamente está mejor", dijo. “Está probando muchas cosas nuevas. Es difícil decir qué es lo que más ayuda ".
"Bueno, ella siempre lo tendrá. Quiero decir, nunca desaparecerá por completo. Pero últimamente puede controlar sus síntomas. Puede levantarse de la cama por la mañana e ir a trabajar ".
Vaya, pensé para mí mismo, lo entiende. Realmente lo entiende.
De alguna manera, aceptó la naturaleza duradera de mi enfermedad mucho antes que yo.
Soy fácil de vender, peligrosamente crédulo, así que cuando escucho comerciales de nuevas drogas que prometen el fin de los pensamientos, la fatiga, la apatía y la ansiedad de la muerte, los creo, al igual que creí en Santa Claus hasta que mi primo malo se burló de él. yo porque ya había superado la edad para no haberme dado cuenta de que era el tío Steve el que llevaba una barba blanca y estaba entre sus martinis.
Cuando decidí ir por la ruta holística, leí perfil tras perfil en libros de dieta y salud sobre personas que tomaban cuatro tipos de medicamentos para tratar su trastorno bipolar, pero una vez que eliminaron el gluten y los lácteos de su dieta (y agregaron pescado suplementos de aceite, un probiótico, vitamina B-12), podrían deshacerse de los medicamentos y disfrutar de una vida feliz para siempre.
Luego estaba la realidad, que no logra producir fragmentos de sonido sexy.
Es difícil finalmente aceptar el hecho de que la depresión resistente al tratamiento, el trastorno bipolar y otros trastornos del estado de ánimo graves pueden ser compañeros de por vida porque la mayor parte de la literatura sobre salud se centra en curas fáciles. Nuestros medios de comunicación no promoverán ningún mensaje que sea complicado o desordenado, nada menos que la solución rápida. Como Toni Bernhard, autor de Cómo estar enfermo, dice, "Nuestra cultura tiende a tratar las enfermedades crónicas como una especie de falla personal por parte de los afectados; el sesgo a menudo es implícito o inconsciente, pero no obstante es palpable".
Soy tan culpable como la persona que no ha luchado contra los síntomas toda su vida.
Ayer me encontré con una amiga y su esposo en la iglesia, y el esposo me dijo que su hija era bipolar y que había intentado suicidarse tres veces.
"¿Tiene un buen médico?" Yo pregunté.
"Oh, sí", dijo mi amigo, "está en la Universidad de Virginia".
¿Por qué le pregunté por su médico?
Porque es más fácil para mí escuchar que una persona que intentó quitarse la vida tres veces no recibe la atención adecuada. ¿Si tiene un equipo médico de primer nivel y todavía tiene tendencias suicidas? Eso significa que su enfermedad, que es mi enfermedad, es mucho más difícil de tratar. Es algo serio.
Me sentí afortunado de tener un día sin síntomas. Tengo incluso más suerte de haber tenido una serie de 13 días sin síntomas, como se documenta en mi diario de estado de ánimo.
La difícil verdad para muchos de nosotros con enfermedades crónicas del estado de ánimo es que, aunque podemos experimentar remisiones gloriosas, nunca nos curamos. Al igual que el paciente con cáncer, necesitamos reorganizar toda nuestra vida para que lo más importante que hacemos cada día sea permanecer en remisión (si no estamos deprimidos) o apuntar a la remisión (si estamos deprimidos). Siempre estamos de guardia para las visitas sorpresa de nuestra enfermedad y nunca podemos relajarnos hasta el punto de olvidar que estamos enfermos.
Aprendí de los miembros del Project Beyond Blue, el grupo de apoyo para la depresión en línea que yo modero, que este tipo de vigilancia no tiene por qué absorber los derrames de alegría de su vida. Si sabe que todo es transitorio, los episodios depresivos y las remisiones, estará más capacitado para dar la bienvenida a cada uno. Como explica el maestro y autor budista Pema Chödrön, la curación ocurre en el movimiento entre estados emocionales o en el ciclo natural de nuestro estado de ánimo. Ella escribe:
Creemos que el punto es pasar la prueba o superar el problema, pero la verdad es que las cosas no se resuelven realmente. Se juntan y se deshacen. Luego se juntan de nuevo y se vuelven a desmoronar. Es así. La curación proviene de dejar espacio para que todo esto suceda: espacio para el dolor, el alivio, la miseria, la alegría.
Publiqué esa cita en mi página de Facebook hace un tiempo y una mujer no estuvo de acuerdo con ella. Era bipolar y dijo que su combinación de medicamentos le había proporcionado una estabilidad recién descubierta.
La felicité. Una parte de mí la envidiaba. Me va mejor con líneas que con círculos. Pero mi recuperación es todavía un trabajo en progreso. Pregúntale a mi esposo.
Obra de la talentosa Anya Getter.
Únase a la nueva comunidad, Project Beyond Blue, para personas con depresión crónica.
Publicado originalmente en Sanity Break en Everyday Health.
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