Estoy cansado de pensar que mi vida es un desperdicio

Desde los EE. UU .: Bueno, aquí va:

Me odio a mí mismo y no me gusta la mayoría de la gente. He alejado a mis amigos de mi vida. Siento que no puedo hablar con mi propia familia sobre mis verdaderos sentimientos. No he tenido una relación romántica en 20 años (desde la escuela secundaria), lo que solo magnifica mi autodesprecio. No tengo confianza en mí mismo. Estoy en una carrera que derrama machismo, que no tengo. Casi todos los días pienso en la palabra "s", y esto ha sido constante desde la secundaria.

Mi ansiedad social se ha disparado hasta el punto en que nunca salgo de la casa (miro por la ventana incluso antes de recibir el correo o sacar la basura). Nada de redes sociales porque mi corazón late fuera de mi pecho haciendo un simple comentario. Se siente como si el universo arrojara todos los obstáculos posibles en mi camino. Siempre termino sintiéndome peor.

Estos son solo algunos de una larga lista de problemas con los que lucho todos los días. Traté de borrar mis sentimientos cuando tenía 20 años, lo que culminó con un período de 30 días en rehabilitación a los 32 años. No he bebido nada desde entonces y no tomo drogas, aparte de fumar marihuana desde los 13 años.

Temo a los antidepresivos porque no quiero volverme dependiente. En visitas anteriores al médico, a pesar de que estaba en la punta de mi lengua, estaba demasiado avergonzado para preguntar sobre la depresión. Pero siento que estoy perdido, lo que me ha llevado a crear una cuenta y "preguntarle a un terapeuta". Lo único que siento a mi favor es un sentido de empatía increíblemente fuerte hacia todo, especialmente los animales. Loco, ¿verdad?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No No estoy loco. Probablemente padece depresión y ansiedad social.

Deja de engañarte, por favor. Sí, está tomando una droga. La hierba no te ayuda en nada. De hecho, aunque puede hacer que se sienta un poco mejor, probablemente contribuya al problema.

Ya sabes que necesitas ayuda. Por eso nos escribiste. Ahora, siga sus propios buenos instintos y obtenga la ayuda que necesita y merece. Comience con un chequeo médico completo para asegurarse de que no haya un problema médico no diagnosticado que sea parte del problema. Sea honesto acerca de la frecuencia con la que fuma marihuana.

Luego, pídale a su médico que lo derive a un terapeuta autorizado. Lo primero que sucederá es una evaluación exhaustiva. Luego, usted y el terapeuta hablarán sobre las recomendaciones del terapeuta.

La medicación puede ser recomendada o no, pero al menos es algo de lo que hablar. (Un curso de medicamento recetado probablemente hará más por usted que la marihuana). Pero aún más importante será llegar a la raíz de sus sentimientos y brindarle apoyo para tomar las medidas necesarias para cambiar su vida.

Siga adelante. Solo tienes 30 años. Puede tener décadas de buena vida por delante si se cuida y obtiene la ayuda que necesita.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie