3 razones por las que su terapeuta personal no debería ser su terapeuta de parejas

Es solo un problema esperar a que suceda.

Créame, lo entiendo. Su relación romántica está estresada y desea que el mejor terapeuta posible lo ayude. Por lo tanto, planea pedirle al profesional que mejor lo conoce, su terapeuta personal, que también lo ayude a usted y a su pareja a lidiar con los problemas de su relación.

¡No lo hagas!

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Puede parecer una gran idea, pero es una receta para el desastre. Aquí hay tres razones por las que no debe utilizar a su terapeuta actual para la terapia de pareja:

1. "¡Marcia, Marcia, Marcia!"

Sí, voy a recurrir a "The Brady Bunch" para esto. ¿Recuerdas lo celosa que estaba Jan de su hermana mayor, Marcia? ¡Discutieron mucho! Cuando los padres intervinieron, su orientación cayó en saco roto, porque Jan siempre asumió que estaban del lado de Marcia.

No importa cuán imparcial prometa ser su terapeuta personal, es probable que su pareja crea que le favorece.

Piénselo: durante meses o años, ha estado compartiendo sus pensamientos y sentimientos más profundos con esta persona. Después de una dura sesión conjunta, ¿qué le impide usar su tiempo de terapia privada para compartir aún más tu lado ¿de la historia? Tiene sentido que su pareja piense que usted y su terapeuta están confabulados.

Para que se produzca una verdadera curación, ambos deben sentir que el terapeuta es neutral y que los apoya por igual.

2. Tu relación es lo primero

Cuando los terapeutas trabajan con parejas, "la relación" se convierte en el cliente.

La terapia de pareja examina cómo ambas acciones afectan la salud de su vínculo romántico.Puede explorar quiénes son como individuos para aportar un mayor significado, honestidad y pasión a su asociación, pero no es el lugar para un trabajo individual y en profundidad.

Es un desafío mantener el enfoque donde debe estar cuando algunas sesiones tratan sobre ustedes como pareja y otras tratan sobre su crecimiento personal. Hazlo y te encontrarás con esa cosa de la justicia de nuevo.

¿Disfrutas de tus sesiones personales? Luego, quédese con ese terapeuta y busque uno diferente para usted y su ser querido.

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3. Como pareja, crecen juntos

Su terapeuta de parejas les pedirá a usted y a su pareja que hagan una variedad de cosas. Si el terapeuta es nuevo en ambos de usted, usted y su pareja pueden estar más entusiasmados de probar sus sugerencias.

El terapeuta puede pedirle que represente situaciones desafiantes e identifique soluciones alternativas. Pueden hacer que interactúe con un lenguaje más comprensivo y menos culpable. Como tarea, es posible que le pidan a cada uno que hable de su día utilizando la lectura de temperatura diaria de PAIRS:

• Agradecimiento: mencione algo que el otro haya hecho por usted y agradézcale. Ejemplo: "Aprecio que hayas preparado mi plato favorito para cenar esta noche".
• Información nueva: comparta algo nuevo que sucedió durante el día. Ejemplo: "Hoy me encontré con un amigo de la universidad". O "Hice una venta increíble en el trabajo esta tarde".
• Rompecabezas: pregunta sobre algo que no entiendas. Esto ayuda a evitar que ambos hagan suposiciones erróneas. Ejemplo: "Me pregunto por qué los Johnson se van a mudar de la ciudad". O "¿Por qué me dijiste que no invitara a los Smith a nuestra fiesta?"
• Inquietudes con recomendaciones: comparta sus sentimientos acerca de un tema que desea cambiar. Ejemplo: “Me siento muy incómodo cuando llego a casa y encuentro zapatos junto a la puerta. Si te gusta dejar tus zapatos ahí, puedo comprar una canasta decorativa y puedes meterlos dentro ”.
• Esperanzas, deseos y sueños: Comparta un deseo que tenga para su vida futura juntos. Puede ser simple y realista o salvaje y loco. Ejemplo: "¿Por qué no navegamos juntos alrededor del mundo?" O "¡Me encantaría bailar contigo en la boda de nuestra hija!"

Mantener vivo el amor en tu relación es importante.

Entonces, busque un terapeuta que sea nuevo para los dos. Su terapeuta personal puede sugerirle a alguien. Y dale a tu relación una oportunidad real de comenzar de nuevo.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Por qué su terapeuta de parejas NO debería ser su terapeuta personal.