Habilidades antes que las píldoras: ¿Cuándo debo ser evaluado para medicamentos psiquiátricos?
¿Qué significó esto? En esencia, como psicólogo, cuando trabajaba con clientes, ayudándoles a manejar varios tipos de preocupaciones sobre el estado de ánimo, siempre defendía que sus clientes aprendieran habilidades de afrontamiento antes de seguir tomando medicamentos psiquiátricos, como antidepresivos. La razón por la que defendió esto es porque, al aprender habilidades de afrontamiento, puede usarlas para autocontrolar los factores estresantes y los síntomas que afectan su salud mental. Las habilidades de afrontamiento son herramientas que guarda en su cinturón de herramientas imaginario, y puede utilizarlas cuando las necesite. Esas habilidades de afrontamiento le brindan la confianza para manejar sus propios síntomas de salud mental cada vez que surgen.
Los medicamentos psiquiátricos, como los antidepresivos o los ansiolíticos, por ejemplo, también son muy valiosos para tratar los trastornos de salud mental. Pero muchas personas se preguntan si deberían considerar ser evaluados para un posible medicamento y cuándo. A continuación, describiremos cómo puede saber que es el momento adecuado para considerar agregar medicamentos a su plan de tratamiento para sus problemas de salud mental. Sin embargo, como siempre, debe trabajar con su proveedor de tratamiento para crear el mejor plan de tratamiento específico para sus necesidades.
Cuando se habla de depresión y ansiedad de moderadas a severas, el mejor tratamiento basado en evidencia es una combinación de psicoterapia (es decir, terapia de conversación) y medicación psiquiátrica. Cuando se usan en combinación, estas dos opciones de tratamiento ayudan a aliviar los síntomas y brindan alivio a las personas que sufren de ansiedad y depresión.
Pero, ¿qué pasa si no está seguro de si buscar medicamentos es la opción correcta para usted? Si está experimentando su primer ataque de ansiedad o depresión y nunca antes ha recibido un tratamiento, puede ser mejor comenzar con psicoterapia.En la terapia, puede explorar qué puede estar desencadenando su depresión y comenzar a aprender cómo lidiar mejor con los síntomas y factores estresantes que provocan sus preocupaciones sobre el estado de ánimo.
Por otro lado, Si encuentra que uno de los siguientes anillos es cierto para usted, también puede ser útil buscar una evaluación para medicamentos psiquiátricos.:
1) “Mi ansiedad / depresión me está impactando tan significativamente que apenas puedo funcionar en mi vida diaria. Me cuesta incluso levantarme de la cama o llegar al trabajo. No puedo cuidar de mis hijos ".
Si descubre que sus síntomas son tan graves que simplemente no puede superar lo que necesita hacer en un día, los medicamentos psiquiátricos pueden ayudar a aliviar sus síntomas. Al usar medicamentos en este caso, puede llegar al punto en el que puede participar mejor en la psicoterapia y practicar habilidades para manejar los factores estresantes del día a día.
2) "Estoy luchando para poder implementar habilidades de afrontamiento. Parece que no puedo reunir la energía o la motivación para practicar las habilidades que estoy aprendiendo ".
Si se siente tan afectado por sus síntomas de salud mental que no puede reunir la fuerza y la energía para usar las habilidades que ha aprendido, los medicamentos pueden ayudar. Los medicamentos pueden ayudar a reducir la gravedad de sus síntomas para que pueda sentirse más capacitado para utilizar las habilidades que ha aprendido.
3) “Estoy teniendo pensamientos suicidas y tengo miedo de que nada mejore. No estoy seguro de poder mantenerme a salvo ".
Su seguridad y bienestar son la máxima prioridad. Si está experimentando una crisis de salud mental, puede ser de gran ayuda que lo evalúen en busca de medicamentos psiquiátricos. Al hacerlo en combinación con la psicoterapia, puede trabajar para reducir la depresión que está afectando esos pensamientos suicidas.
4) "He estado en psicoterapia durante bastante tiempo y mi depresión / ansiedad simplemente no mejora".
Si descubre que, a pesar de ir constantemente a psicoterapia, sus síntomas no han mejorado, puede ser un buen momento para considerar una evaluación de medicamentos psiquiátricos. Lo que muchos encuentran es que, al comenzar a tomar medicamentos, pueden sentir un mayor alivio de sus síntomas y, como resultado, descubren que su terapia también se vuelve más productiva y útil.
5) "He tenido síntomas psicóticos (por ejemplo, ver u oír cosas que en realidad no existen) o síntomas maníacos (por ejemplo, menor necesidad de dormir, aumento de conductas impulsivas / riesgosas, habla rápida / presionada)".
Si lo ha encontrado, o un ser querido le ha expresado preocupaciones sobre posibles síntomas psicóticos o maníacos, es importante que lo evalúen para la medicación psiquiátrica. Estos síntomas a menudo requieren una intervención con medicamentos para combatir los síntomas. El hecho es que, si tiene psicosis o manía, es extremadamente difícil participar adecuadamente o beneficiarse de la psicoterapia hasta que los síntomas estén mejor bajo control.
¿Qué sucede si aún no está seguro de si los medicamentos psiquiátricos son adecuados para usted?
Es extremadamente útil abordar este tema con su proveedor. Si actualmente está en psicoterapia, hable con su terapeuta sobre sus preguntas e inquietudes. Como parte del asesoramiento, el trabajo de su terapeuta es describir todas las opciones de tratamiento para usted, incluso si una evaluación de medicamentos podría ser beneficiosa. Su terapeuta también puede proporcionarle una referencia a un psiquiatra o proveedor de medicina familiar que podría proporcionarle dicha evaluación.
Dicho esto, sin embargo, los medicamentos por sí solos pueden no ser suficientes. Esto nos lleva de regreso al comienzo de este artículo, donde abogamos por "habilidades antes que píldoras". Lo que se ha demostrado que es el tratamiento más beneficioso para la ansiedad y la depresión es una combinación de medicación y psicoterapia. Por lo tanto, si ha comenzado a tomar medicamentos psiquiátricos, es mejor continuar con la terapia al mismo tiempo. Los medicamentos pueden ayudar a aliviar sus síntomas, y la terapia puede ayudar a llenar su caja de herramientas con habilidades para mantener a raya esos síntomas a largo plazo.
Recuerde, hay esperanza. Su ansiedad o depresión pueden tratarse. Puedes encontrar alivio.
